pátek 14. května 2021

Hledáte něco, co by vás bavilo a zároveň přinášelo užitek? Zkuste sketchnoting

Jak jednoduše na sketchnoting

Hledáte teď něco, co by vás bavilo a zároveň přinášelo užitek? Zkrátka něco, čím byste mohli podložit váš pracovní úspěch, projekty a nápady? V tom případě SKETCHNOTING může být tím, nad čím radostně zajásáte „mám to!”.

O co jde?
Jde o kreslené poznámky – kombinaci slov a ikonek.

Nahrazování textu hravými obrázky a také způsob, jak si urychlit své poznámky. Kde ho využijete? Při učení, pro vysvětlování, prezentování, učení, na flipcharty a tak podobně. Jde o to co nejlépe vystihnout a nahradit text nebo část textu obrázkem. Ne, kreslící talent nepotřebuje, jde o zaznamenávání si myšlenek.

Kreslení? Představte si jednoduché ikonky, šipku, textovou bublinu, vykřičník, ale i postavičky a tak dále. Sketchnoting těží z toho, že náš mozek snáze zpracuje obrázky než text, což přispívá k lepšímu zapamatování i k uchopení celého textu.

A protože zdroje odkud čerpat zdroje jsou ze zahraničí, tak jsem napsala a nakreslila českou verzi. Navíc je to zábava, relax, ale i pomocník v profesním životě. Sketchnoting vnímám jako výlet do dětství. Prostě buďte jako děti. Využijete ho v obchodě, marketingu, osobním rozvoji, ale i ve vzdělávání.

Využití najde i ….
  • Přemýšlíte, že chcete mít vlastní figurky na webu či blogu?
  • Učíte ve škole a chcete si získat pozornost studentů?
  • Pracujete jako kouč, co vyzkoušet kreslení ve formě jednoduchých obrázků?
  • Hledáte způsob, jak nakopnout vlastní kreativitu?
  • Chcete si vytvořit scénář videa?
  • Máte spousty plánů, ale nevíte, čím začít?
  • Rádi cestujete a chcete si zaznamenávat své zážitky?
  • Potřebujete prezentovat svou práci a máte trému? Zkuste to jinak…

Ano, ano a ještě více dalších možností….

Kreslení je zábava, ke které nepotřebujete talent, stačí vědět, jak na to. A to vám v knize/workbooku ukážu. Zakoupit si knihu, ve které najdete množství cvičení pod názvem -  Jak jednoduše na sketchnoting". Využít ji můžete pro sebe, pro radost, pro relax, abyste mohly psát vzkazy manželovi, dětem. Nebo ji využít k oživení nudné porady v práci.
Kam se poděl můj sýr? John Spencer



Kniha už je hotová, pouze dokončuji přílohy. V tuto chvíli je možnost si ji zakoupit za zvýhodněnou cenu. V prodeji bude za 250 Kč od 1.6.2021. Formát: PDF, 95 stránek.
Součásti bude i jako bonus hodinová on-line konzultace. Kniha je plně ilustrovaná. Využijte slevový kupón: Sketchbook30 a získáte ji za 175 Kč.

Zajímá vás cokoliv kolem sketchnotingu? 
Napište mi na e-mail: info@edux.cz nebo se připojte do skupiny na FB: Zizitom, kde proíhá stream, kreslící výzvy.

Mějte se hezky

Zdenka

Kurzy: www.edux.cz 
Ebook
Kaizen- chci změnu
Instagram: 
Zdenka
FB: Zizitom

pondělí 22. března 2021

Jestliže se nezměníte, můžete zahynout.

Když mám pocit, že se mi nedaří a některé věci nefungují úplně, jak bych si přála, nadopuji se knížkou „Kam  se poděl můj Sýr?", autor: Spencer Johnson, M. D.  

Kniha je malá, psaná zábavnou formou. Navíc si ji přečtete za hodinu v závislosti na tom, jak rychle čtete. Je věnovaná změnám a úžasná! Může ji číst kdokoliv - jednotlivec, majitel firmy či vedoucí týmu:)

Co takhle si přečíst pohádku, která je nesmírně poučná? 


Nabízím malou ochutnávku. Publikace pojednává o 4 aktérech, z toho jsou 2 myšky a 2 postavičky jménem Leňo a Breňo.  Pohybují se v bludišti a hlavní roli v jejich životě hraje Sýr.

Kniha je psaná metaforicky. Co se stane, když přijde změna a věci kolem nás už nefungují, jak tomu bylo dříve? Měnit se přece nechceme, protože se změn bojíme.

Všechny postavičky postupně konzumovaly sýr a byly šťastné. Jednoho dne však přišlo překvapení, sýr zmizel, byl jednoduše pryč… Lidičkové měli mozek a složitě přemýšleli, co dál???? 

Myšky jménem Čmuchalka a Cupitalka dominovaly svými instinkty. Čmuchalka vycítila změnu, Cupitalka neviděla sýr, začala jednat a hledat. Leňo nemohl uvěřit, že se to stalo a stále čekal, že sýr někdo vrátí. Beňo si uvědomil, že je něco špatně a jednal. 

Jak se chováte při změnách?

Děj se odehrává v bludišti a nabízí se otázka, kdy a kdo pochopí, že je potřeba začít opět hledat nový sýr.  V životě je to také stejné. Doba je rychlá a některé věci, které fungovaly kdysi, nefungují dnes. Mění se trh, zákazníci, technologie, pracovní vztahy, firmy…


Závěr:
 
Knihu jsem dostala před několika lety jako dárek a cením si jí dodnes:) Otázka k zamyšlení - Co byste udělali, kdybyste se nebáli?

Pár myšlenek, nad kterými stojí za to se zamyslet:). Kreativitu ke změnám potřebujeme, pomáhá nám se pohnout a nalézt ty nejvhodnější nástroje.

♥ Jestliže se nezměníte, můžete zahynout.
♥ Když máte sýr, jste šťastní.
♥ Čím více důležitosti svému sýru přikládáte, tím více na něm lpíte.
♥ Když si v sobě uvědomíte malé změny včas, přizpůsobíte se snáze větším změnám, které teprve přijdou.
♥ Jít do neznáma je lepší než zůstat tam, kde nic není. 

Jak se Vám kniha líbila? Připojte se do skupiny Fb:Zizitom nebo k odběratelům mého Youtube kanálu - Jak nastartovat změnu.

Mějte se hezky


Zdenka


Kurzy:
 
www.edux.cz 

Ebook
Kaizen- chci změnu
Instagram:
Zdenka
FB: Zizitom

Užitečný článek? Podělte se o něj se svými známými na Facebooku. Děkuji. Připojte se k mým odběratelům.

pondělí 8. února 2021

Jak se inspirovat od Austina Kleona? Kreativita

Jak se inspirovat od Austina Kleona? Austin Kleon napsal tři knihy o kreativitě: Ukaž, co děláš, Kraď jako umělec a Jeď dál. Knihy jsou z nakladatelství Jan Melvil Publishing. 

Každá z knih se zaměřuje na něco jiného. Stejné je však schéma knih: kniha je vždy rozdělena na 10 částí, které jsou vizuálně velmi zajímavě zpracované – jsou kombinovány texty, černobílé kresby a citáty.

Ukaž, co děláš poskytuje tipy, jak sdílet svou kreativní práci na sociálních sítích. Zamýšlí se nad tím, jak zařídit, aby si vás ostatní všimli.

Kraď jako umělec se zaměřuje na to, jak se inspirovat od ostatních, ale přesto vytvořit něco originálního.

Poslední kniha Jeď dál je zaměřena na postupy, jak tvořit a zůstat kreativní, i když nám docházejí nápady, pojednává o tom, co je rutina, jak s ní vědomě pracovat a kdy nás může zachránit.

Nyní si dovolím uvést několik myšlenek, které mě osobně hluboce zaujaly. Někdy nemáme nápady, inspiraci. A tak, když už vás nic nebaví, zkuste vytvořit tu nejhorší věc, co dokážete.


V knize Jeď dál, kterou nyní čtu, mě nejvíce oslovila myšlenka, jak maximálně využívat své dny. Žijeme jeden den po druhém. Zahoďme hořkost způsobenou tím, co se stalo včera, zahoďme strach, co se stane zítra. 

Přikládám rovněž pár tipů na cvičení pro zlepšení nálady. Zkuste se zamyslet a napsat jako A. Kleon 10 bodů, jak být šťastný. Co by to bylo u vás?

Pokud jste smutní a máte pocit, že se vám toho moc nepovedlo, mám tady další úkol. Zkuste napsat pro sebe 100 top momentů minulého roku. Může to být výlet, životní událost, knihy, filmy nebo nějaký krátký spot.

Poslední myšlenka se myslím hodí nejvíce do současné doby: Hlídejte si svůj vnitřní svět a držte se dál od reklam a blbců a filmových hvězd. Autorkou tohoto výroku je Dorothea Taningová.

Co dodat na závěr?

Jelikož jde o knihy o kreativitě, považuji za vhodné uvést ještě jeden citát: Kreativita není talent. Je to způsob myšlení. Jedná se o slova Johna Cleese.

A kterou knihu bych doporučila?
Já osobně jsem nejvíce inspirace načerpala z knihy Ukaž, co děláš. Pokud jste četli knihy Austina Kleona, napište mi do komentáře, která se líbila vám a proč. 

Máte tip na další knížky o kreativitě? 

Budu ráda, když se o něj podělíte. Stream o knihách Austina Kleona najdete na mém profilu FB:Zizitom. Zvu vás do stejnojmenné skupiny, pokud rádi tvoříte a kreslíte nebo přijďte na můj webinář Ovládněte sketchnoting 30.3.2021 v 17 hod.

Mějte se fajn,

Zdenka

Instagram: Zdenkakresli
FB: Zizitom

Pokud se vám článek líbil, sdílejte jej a doporučte jej tak ostatním – děkuji. 

pátek 29. ledna 2021

Hledáte kreativní dárek na Valentýna? Zkuste mé kupony

Už víte, čím uděláte radost na svatého Valentýna? Květina, večeře i romantický dárek partnera určitě potěší. Pokud chcete přidat něco víc, nebo naopak vůbec nestíháte něco plánovat, připravila jsem pro vás Valentýnské kupony plné lásky a péče, které si můžete na mých stránkách volně stáhnout, vytisknout a použít jako dárek.

Jak fungují valentýnské kupony? 

Na kuponech nehledejte originální kód pro použití v obchodě či restauraci. „Podnikem”, jež partnerovi zprostředkuje služby zobrazené na kuponech - večeře, kytice, masáž, snídaně do postele, kultura, objetí, luxování... jste totiž vy sami.

Tak dejte vědět svému miláčkovi, že právě tyto služby u vás má schované a prostřednictvím kuponu o ně může kdykoliv požádat nebo je využijte podle vlastní fantazie.

Jaké jsou výhody valentýnských kuponů?
 Říká se, že láska nepotřebuje hodnotné dárky ani silná slova, nýbrž činy.

Odkaz pro stažení: http://bit.ly/ValentynZizitom

I přesto, že za pořízení valentýnských kuponů nic nezaplatíte, darujete vašemu nejbližšímu to nejcennější - vaši blízkost, pozornost, něhu a péči při zajišťování účelu jednotlivých kuponů.

Kupóny také zastanou originální dárek, který mnozí partneři ani nebudou čekat. Valentýnské kupóny využijete nejen na Valentýna, nýbrž v průběhu celého roku!

https://bit.ly/Webinar100221
Rádi kreslíte a tvoříte, zkuste to i s mým workbookem - Jak jednoduše kreslit. Cvičebnice existuje v české i anglické verzi. Stačí napsat, o kterou verzi máte zájem. 

Připojit se můžete i do skupiny FB: Zizitom. Probíhají v ní kreslící výzvy, tipy s čím a jak kreslit. Zvu.
 
Pro ty, co rádi tvoří, kupony jsme vytvořila v programu Procreate.

Mějte se hezky,

Zdenka

Instagram: Zdenkakresli

Pokud se vám článek líbil, sdílejte jej a doporučte jej tak ostatním – děkuji. 

čtvrtek 17. prosince 2020

Vyrazte za svým snem a cestujte


Jaký byl rok 2020? Skoro rok jsme na cestách (od 1.9.2019) projeli jsme Evropu (pár států nám ještě zbylo) a z toho 5,5 měsíce v Africe v Maroku. 

Zažili jsme karanténu a pandemii - koronavirus v této zemi, což byla pro nás zcela nová situace. Cestovali jsme s obytným vozem jménem Méďa. Pokud vás naše cesta zajímá, navštivte náš web www.zivot-naplno.cz. Jsou tam tipy pro cestovatelé.

Pro ty, co stále váhají, zda cestovat či ne, jak se na cestu připravit bych chtěla jenom potvrdit, že pokud se rozhodnete, tak si cestu ke svému snu najdete. Jenom najít odvahu.

Zdenka a Mike, život naplno
Pár bodů, které jsem si na naší cestě uvědomila, jsem si napsala. Cestujete? Co vás překvapilo nebo vám přineslo cestování. Napište mi, do komentáře pod článek.

Stručná rekapitulace v bodech. Přemýšlela jsem udělat takové motivační video či stream a trochu tyto body rozvést. Co myslíte?

1.) Množství různorodých zážitků a překvapení

Maroko - Ait Ben Hadou

2.) Každý den praktikovat cizí jazyk u nás angličtinu

3.) Poznat, jak se žije jinde

4.) Pokud vykročíte ze stereotypu a ochutnáte změnu, často zjistíte, že tam je lepší než tady

5.) Najdete si nové přátelé

6.) Nemusíte žít na jednom místě, v jednom státě

7.) Život je pestrobarevný

8.) Cestování je investice do sebe

9.) Naučíte se být flexibilní, kreativní a pružní

Azrou a makak berberský, Maroko
10.) Pokud něco nejde, zkuste to jinak

11.) Občas i ty nejbláznivější nápady vycházejí

12.) Řeč není bariéra, ale hodně zjednodušuje život

13.) Úsměv a schopnost rozesmát dělá divy

14.) Spousty předsudků a dezinformací kolem nás

15.) Strach je neznalost, spousty pochybností a obav

16.) Žít se dá na mnoha místech a věk není překážkou

17.) Největší překážkou jsme dost často my sami sobě

18.) Udělejte i z té nejhorší pro vás momentální situace to nejlepší

19.) Za žádnou cenu se nevzdávejte a hledejte cesty k úspěchu

20.) Improvizujte - jídlo, oblečení....

21.) Seznámili jsme se s islámem, tady tomu říkají volný islám - ženy, muži a našlo by se mnoho dalších věcí.

Zakončím oblíbeným citátem, který nás "vyhnal" do světa. „Pokud si myslíš, že dobrodružství je nebezpečné, zkus rutinu, ta je smrtící.” – Paulo Coelho. Chystáte se cestovat a kam se chcete vydat? Napište mi do komentáře.

Mějte se fajn

Zdenka

Připojte se do skupiny na FB: Zizitom, kde můžete společně s námi kreslit nebo se inspirovat, jak a co kreslit. Mé doodle výtvory můžete sledovat na Instagramu: Zdenkakresli.

úterý 24. listopadu 2020

Chcete digitálně kreslit? Zkuste Procreate


Dostali jste nový tablet a testujete grafické programy? Hodně záleží na tom, co s programem chcete dělat (co očekáváte). Jednoduše kreslit? Sestavit ze svých obrázků prezentaci? Vytvářet umělecká díla a dělat grafiku profesionálně? Vypracovávat nákresy při jednání s klientem? 
Zkusit si vytvořit video či krátkou animaci? 

Pak by se vám mohl oslovit Procreate. Sice je za poplatek přibližně 250 Kč, ale máte jistotu, že tento program dokáže naplnit vaše očekávání. 

Já osobně nejraději kreslím na iPadu s Apple tužkou, je však možné používat i jiné značky. 

Některé grafické programy jsou zdarma, ale některé funkce nejsou tak propracované nebo uživatelsky přívětivé. 

Pokud váháte a nevíte, co přesně chcete, tak to zkuste nejdříve s programy zdarma a teprve rovnou přejděte na Procreate.

Můj první videokurz Ovládněte sketchnoting byl vytvořen v Sketchbooku, navazující Sketchnoting pro pokročilé v Procreatu. Obrázky a ilustrace, které vytvoříte, jsou potom ve výsledném formátu JPEG, PDF, PNG, PSD, Procreate a TIFF. Pak animace ve formátech: GIF, PNG, HEVC či MP4. 

Proč jsem si oblíbila Procreate?

1.) Jednoduché, až intuitivní ovládání
2.) Obrázky kreslíte ve vrstvách
3.) Velký výběr štětců (možnost importování štětců, popřípadě tvorba vlastních)
5.) Základní výběr písma opět s možností importu dalšího druhu
6.) Možnost třídit si své práce do složek

7.) Tým Procreate je ambiciózní a stále přichází s novými vylepšeními
8.) Různé funkce, např. kopírování, selekce, tvarování, inverze
9.) Možnost upravit si velikost plátna na kreslení i na jednotlivé sítě
9.) Základní palety barev (možnost vytvářet si vlastní nebo importovat další)
10.) Zajímavé možnosti, jak míchat barvy a vytvářet zajímavé efekty a mnoho dalšího....

K čemu nejvíce používám Procreate?

Já se do Procreatu přímo zamilovala. Doporučuji, vyzkoušejte ho, věřím, že se vám bude líbit. Pokud hledáte tipy a návody, jak využívat tento program efektivně pro svoji práci, klidně mi napište mi na e-mail: info@edux.cz. 

Jaké grafické programy používáte vy? Podělte se do komentáře.

Mějte se fajn

Zdenka

Připojte se do skupiny na FB: Zizitom, kde můžete společně s námi kreslit nebo se inspirovat, jak a co kreslit. Mé kresby v Procreatu můžete sledovat na Instagramu: Zdenkakresli.

pondělí 16. listopadu 2020

6 důvodů, které vás mohou motivovat k náhodilému čmárání

Spojujete si čmáranice svých dětí s kreativitou, pozitivním myšlením, lepším způsobem, jak si věci zapamatovat? Ano, máte pravdu. 

Doodle art je ve skutečnosti umělecká forma, která pomáhá nejen dětem, dospívajícím, ale i dospělým rozvíjet myšlení, soustředit se a relaxovat. Přečtěte si šest důvodů, proč je důležité, aby děti kreslily. 


Doodlování může být i způsob, jak zmírnit stres. Co si pustit oblíbenou hudbu? Zkusili jste někdy klasiku. 

Směle do toho, začněte a odhoďte své každodenní starosti! Čmárání je prospěšné! Vědci zjistili, že i samotné čmárání stojí za prozkoumání. 


Co objevili? Je to úžasná činnost, která nejenže podporuje rozvoj mozku, ale udržuje vás i vaše děti zdravé, šťastné a plné energie! 

Přináším 6 důvodů, které vás mohou motivovat k tomu, abyste se vy sami nebo společně s dětmi pustili do kreslení a nahodilého čmárání. Čmárat můžete i s mým workbookem -Jak jednoduše kreslit

Důvod č. 1: Doodlování neboli čmárání 
Čmárání je dobrý způsob, jak: odpočinout si zůstat soustředěný uchopit nové koncepty i projekty zapamatovat si nové informace. Díky němu si můžete udržet i dobrou zdravotní kondici, protože je to způsob, jak relaxovat. Vzkaz pro rodiče – naplánujte si rande se svými dětmi. Při té příležitosti si dejte šálek kávy či čaje a zkuste se ponořit do intuitivního čmárání! 

Důvod č. 2 Doodlování je nástroj rozvíjející myšlení pro děti i dospělé a zlepšuje i paměť. 

„Čmárání je nástrojem myšlení,“ uvádí Sunni Brownová, autorka knihy Doodle Revolution. Podle Brownové může čmárání ovlivnit způsob, jakým zpracováváme informace a řešíme problémy. 

Doodling může: 
  • Omalovánky doodle pro děti
    zmírnit napětí pomoct uspořádat náhodné myšlenky do smysluplného celku
  • vyjádřit tvůrčí energii 
  • nabídnout jiný způsob přemýšlení 
  • zjednodušit složité problémy/učivo 
Je to mocný nástroj pro rozvoj myšlení – ať dětí, či dospělých. Vědci také zjistili, že čmárání zlepšuje paměť, když je spojeno s poslechem klasické hudby. 

Otestujte to, zkuste si pustit svou oblíbenou hudbu a potom klasickou, i kdyby úplně nepatřila mezi váš oblíbený žánr. (Doodle omalovánky si lze zakoupit na Vánoce, e-mail: info@edux.cz).


Příklad.: Lidem bylo řečeno, aby si při předčítání jmenného seznamu čmárali. Později se v kvízu ukázalo, že si díky tomu zvládli zapamatovat o 29 procent více informací. Ať už jsou důvody pro čmárání jakékoli, rychle se z něj stává skvělá zábava. 

Důvod č. 3 Doodlování jako pomocník při rozvoji kreativity 

Doodling využívá naši fantazii. Je to i příležitost dozvědět se více o sobě a podpořit rozvoj nekognitivních dovedností (jedná se o dovednosti, jež se nezakládají na přemýšlení a které otevírají dveře k úžasné a spontánní kreativitě) Doodle v sobě může kombinovat různé metody a techniky. 

Např. zentangle využívá černou, pracuje se s čárami a kruhy, které se opakují ve vzorcích. Jedná se o relaxační kreslení, jímž lze prohlubovat soustředěnost, myšlení a paměť. Říká se mu i jóga pro mozek. 

Vše, co potřebujete k vytvoření těchto malých čmáranic, je černé ostré pero, bílý papír a jistá dávka představivosti. Vzniklé obrázky posléze můžete vybarvit obyčejnou tužkou nebo pastelkami. Vznikají malá umělecká díla. Stejně jako v případě běžného čmárání odpočíváte, rozvíjíte svou kreativitu, bavíte se a necháváte se unášet myšlenkami na věci, které jste nikdy nepovažovali za možné! 

Důvod č. 4 Doodlování zlepšuje zdraví nejenom dětí 

Věděli jste, že díky poznatkům ohledně vynikajícího vlivu čmárání/doodlování na zdraví se zvýšil zájem o tuto aktivitu o 1700 %? Bomba! 

Lidé hledají různé způsoby, jak zlepšit svůj zdravotní stav, a tak se zapojují i do doodlování/čmárání/kreslení, aby tohoto cíle dosáhli. 

Bylo rovněž zjištěno, že ve chvílích, kdy si vaše dítě čmárá, dochází ke zklidnění jeho srdeční frekvence a celkově se jeho tělo uvolňuje. Rozhodně stojí za to, vytáhnout papír, pastelky a pera – je nejvyšší čas nachystat se na cestu zpět ke zdraví! 

Důvod č. 5 Doodlování jako forma meditace
Meditace prospívá naší mysli, tělu a emocím. V mnoha ohledech lze vložit mezi meditaci a čmárání rovnítko. Kdykoli přiložíme hrot pera na stránku, může dojít k onomu magickému uvědomění. Stejně jako meditace dochází při nahodilém čmárání ke zlepšení krevního tlaku, srdeční frekvence a rytmu. 

Čmárání je stále více považováno za „základní umění“. Vyhraďte si každý den čas na meditaci, zejména v tomto období, kdy začíná podzim – a navíc čelíme psychicky náročné situaci s pandemií. Zlepšíme tak své psychické zdraví a nastolíme emoční pohodu pro celou rodinu! Ideální by bylo vytyčit si nějaký pracovní či školní projekt nebo si vyhradit čas na kreslení. Zkuste i kreslicí výzvu. 

Důvod č. 6 Barevné doodle jako umění – doodle art 

Postupem času se z těch barevných obrázků stává jakýsi druh umění. Různé typy panáčků, ikonek a květin vytvářejí zajímavé umělecké obrazce. Jsou kreslené rukou. Omalovánky/doodle pro děti a dospělé si můžete objednat na e-mailu: info@edux.cz. 

Na závěr ještě jedna dobrá zpráva pro rodiče. 

Čmárání napomáhá taktéž uvolňování negativní energie a prohlubování emocí, které drží dítě v psychické pohodě, čímž dochází k posilování jeho imunitního systému. 

Mějte se fajn,

Zdenka

Připojte se do skupiny na FB: Zizitom, kde můžete společně s námi kreslit nebo se inspirovat, jak a co kreslit. Mé doodle výtvory můžete sledovat na Instagramu: Zdenkakresli.

Linkwithin.com

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...