Cíle vs. životní hodnoty: Jak díky AI neztratit ze zřetele to nejdůležitější

Už v roce 2014 jsem na tomto blogu psala o tom, jak důležité je znát své životní hodnoty. Často se totiž stává, že naše plány selhávají jen proto, že jsou v rozporu s tím, co je pro nás skutečně důležité – například s rodinou nebo svobodou.

Pamatujete si na mé cvičení s balonem? Představte si, že letíte v koši a musíte postupně odhazovat zátěže (své hodnoty), aby balon nespadl do moře. Které čtyři hodnoty byste si nechali, i kdyby šlo do tuhého?

Když hodnoty potkají technologii

V roce 2026 už nemusíme jen teoretizovat. Technologie nám dnes umožňují tyto hodnoty reálně žít. Pokud je vaší hodnotou klid a čas na blízké, není AI váš nepřítel, ale nejlepší „hnojivo“ pro vaši digitální zahradu.

Jak vám AI (např. NotebookLM) pomůže uvolnit ruce?

• • Udělá za vás „černou práci“ s papíry: Představte si, že máte v počítači desítky uložených článků, poznámek z kurzů nebo e-booků, které si „jednou chcete přečíst“. NotebookLM za vás tuhle hromadu listí prohrabe. Stačí mu říct: „Vytáhni mi z toho 5 nejdůležitějších rad pro mé podnikání,“ a on vám je vypíše dřív, než si zamícháte kávu.

  • Vrátí vám čas na to, co milujete: AI vám nebere práci, ale vrací vám čas. Ty 4–6 hodin týdně, které byste strávili hledáním informací nebo psaním osnov, můžete místo toho věnovat rodině, procházce v lese nebo malování. Je to čas investovaný zpět do vašich skutečných hodnot.

  • Pohlídá, abyste nezabloudili v plevelu: Někdy se celý den „vrtáme v hlíně“ – upravujeme písma, přepisujeme e-maily, ale zapomínáme na to hlavní. Když do NotebookLM nahrajete své vize a hodnoty, můžete se ho kdykoliv zeptat: „Ladí tento můj nový nápad s tím, co jsem si předsevzala?“ AI vám nastaví zrcadlo, abyste neztráceli sílu tam, kde to nemá smysl.

• 
  

Udělejte dnes ten nejmenší krůček

Metoda Kaizen nás učí, že nemusíme měnit vše najednou. Stačí se rozhodnout.

Koučovací otázka pro váš týden:

„Pokud by mi technologie mohly každý den ušetřit 10 minut času, jakou aktivitu, která mě skutečně naplňuje, bych do nich vložila?“

Mějte se hezky Zdenka

------

🌱 Vstupte do mého e-mailového „záhonku“: Přihlaste se k odběru novinek ze světa NotebookLM a já vám pošlu inspiraci, jak si pomocí Kaizen a AI pěstovat život podle svých představ.

Znáte ten pocit, kdy víte, že to někde máte… ale kde?

Je začátek roku a říkáte si začnu nově, uklidím si a udělám systém, no hned vás zavalí hromada poznámek, PDF a dokumentů, které jste kdysi vytvořili? 

Staré dokonce i ručně napsané poznámky, nedočtená PDF, přepisy schůzek a stovky nápadů roztroušených všude možně. 

Už v roce 2014 jsem na tomto blogu psala o tom, že metoda Kaizen a malé krůčky jsou jedinou udržitelnou cestou k velkým cílům. Tehdy jsme si vyráběli papírové kartičky, ale dnes, v roce 2026, máme v rukou nástroje, které tuto cestu neuvěřitelně usnadňují. Mým nejoblíbenějším nástrojem AI pro kreativitu se stal NotebookLM.

3 tipy, jak si ulevit od hledání a chaosu

1. Mějte jedno místo, kam věci patří

Ne víc složek, aplikací a poznámek „jen na chvíli“. Jedno místo, kam dáváte všechno, co nechcete znovu hledat.

👉 Můj tip: NotebookLM.

Přehled totiž nevzniká tím, že si všechno pamatujete, ale tím, že víte, kam se podívat.

2. Pracujte s tím, co už máte, ne s tím, co si pamatujete

Nemusíte mít vše v hlavě. Když si necháte své poznámky, texty a podklady propojit a shrnout, odpadá neustálé pročítání a dohledávání.

Myšlenky se pak začnou skládat samy.

3. Nehledejte dokonalý systém, hledejte úlevu

Cílem není mít „uklizený digitální svět“.

Cílem je otevřít si materiály a hned vědět, kde jste skončily.

Zapomeňte na třídění stovek souborů.

Jak tohle celé funguje v praxi (na příkladu NotebookLM)

Nemusíte měnit celý svůj způsob práce. Stačí začít malým krokem.

1. Zasaďte tematický záhon

Vytvořte si v NotebookLM jeden sešit pro konkrétní oblast nebo projekt

(např. „Marketing 2026“, „Oblíbené knihy – obsah“ nebo „Nápady na e-book“)

a nahrajte do něj jen 2–3 klíčové dokumenty. Nic víc.

2. Ptejte se svých vlastních podkladů

Místo hromadění začněte se svých materiálů ptát:

„Shrň tento zápis do 3 akčních kroků.“

„Navrhni mi příspěvek pro ženy podnikatelky na sítě z mých poznámek.“

AI je tady jako trpělivá parťačka, která čte jen to, co jí svěříte.

3. Ukládejte si to, co dává smysl

Jakmile vznikne odpověď, myšlenka nebo struktura, která vám pomůže,

uložte si ji rovnou jako poznámku.

Postupně si tak budujete vlastní databázi nápadů, ke které se vrátíte během chvilky.

Chcete se více seznámit s NotebookLM? 
Získat tipy a novinky, jak ho používat je zdarma, potřebujete k němu mít účet na Googlu. Nehalucinuje, nevymýšlí si a pracuje s tím, co mu poskytnete, tedy vaše materiály, ne internet.

Koučovací otázka v duchu Kaizen:

„Jaký nejmenší krok mohu udělat právě teď, abych se ve svých informacích cítila lépe?"

---

Líbil se vám tento článek? Pojďme v tom nezůstat sami!

💡 Ptejte se mě naživo: Máte otázky k NotebookLM nebo k tomu, jak si nezlámat vaz na technologiích? Od ledna 2026 se potkáváme na On-line kávě. Každou sudou středu v měsíci jsem tu pro vás celou hodinu. Bez registrace, prostě se připojte a pojďme tvořit váš klidný systém.

„Pěstujme nápady společně a s lehkostí. 

Vaše Zdenka, digitální zahradnice a lektorka vizuálního myšlení

Alenka v říši AI: Jak najít klid, když vás svět přetéká novými pojmy

Možná se právě teď cítíte jako Alenka…

…která spadla do králičí nory plné podivných zkratek: AI, ChatGPT nebo NotebookLM. Svět se zdá nekonečný a občas trochu děsivý. Ale nezapomeňte – neznámé se přirozeně ztrácí učením.

Už v roce 2014 jsem psala o metodě Kaizen a o tom, že strach je často jen naše představa situace, která ještě nenastala. Dnes s nástroji AI je cesta k překonání tohoto strachu mnohem jednodušší. Můžete si z technologií udělat partnera, který nekouše, ale pomáhá pěstovat vaši digitální zahradu – nebo cokoli, co chcete mít přehledně a připravené k použití.

---

Metoda malých krůčků v digitálním světě

Jak proměnit chaos dat v uklizenou zahradu, cestovatelský plán nebo projekt? Nemusíte dělat vše najednou. Malé, pravidelné kroky stačí.

💡 3 kroky, jak začít s NotebookLM v duchu Kaizen

1. Zasejte semínka (nahrajte dokumenty a nápady)
Nahrajte své poznámky, PDF, články nebo mapy cest – jsou to semínka vašich budoucích nápadů.

2. Nechte klíčky růst (hledání a dotazy)
Ptejte se svého asistenta:
„Co je v těchto dokumentech nejdůležitější?“
„Navrhni mi itinerář na cestu po Evropě z mých poznámek.“
AI vám najde souvislosti a připraví přehledné osnovy – slunce a voda pro vaši kreativitu, která vám ušetří hodiny tápání.

3. Sklízejte plody (výstupy od textu po audio)
Během chvíle máte hotový scénář pro článek, plán workshopu, itinerář cesty nebo video. Ruce máte volné a můžete si v klidu dopřát kávu nebo si vyrazit na výlet.

---

NotebookLM – váš nový parťák pro pořádek v hlavě (a v datech)

Ať už tvoříte, plánujete zahradu, nebo si připravujete cestovatelský plán po Evropě, NotebookLM vám pomůže mít vše na jednom místě. Už žádné tápání mezi stovkami souborů a poznámek – jen přehled a prostor na skutečné tvoření.

---

Chcete začít s lehkostí?

V mém minikurzu pro ženy podnikatelky a tvůrkyně vás naučím:

• Jak si systematicky ukládat nápady a dokumenty.

• Jak generovat z podkladů přehledy, audio, prezentace nebo itineráře.

• Jak každý den udělat jen jeden malý krok – a přitom pokročit dál než mnozí za týden.

👉 Přihlaste se do minikurzu a začněte dnes – lehce, s radostí a bez stresu.

---

Otázka pro vás:

Jaký je váš dnešní „jeden krok“? Co malého můžete udělat pro svůj projekt, zahradu nebo cestu? Napište mi do komentářů! 🌿✈️

Líbil se vám tento článek? Pojďme v tom nezůstat sami!

💡 Ptejte se mě naživo: Máte otázky k NotebookLM, Storybooku nebo k tomu, jak si nezlámat vaz na technologiích? Od ledna 2026 se potkáváme na On-line kávě. Každou sudou středu v měsíci 21.1.26 jsem tu pro vás celou hodinu. Bez registrace, prostě se připojte a pojďme společně tvořit váš klidný systém.

Měj se fajn, Zdenka

------------

🌱 Vstupte do mého e-mailového „záhonku“: Chcete dostávat hlubší tipy o propojování AI a osobního rozvoje, které nikde jinde nesdílím? Přihlaste se k odběru mých novinek a tipů, jak uklidit ve svých dokumentech a během chvilku vygenerovat atraktivní infografiky nebo prezentace.

NotebookLM: Více než knihovník – váš kreativní parťák pro přehled a nápady.

Představte si, že máte ve své digitální zahradě pomocníka. Doteď seděl v kůlně, pečlivě třídil vaše PDFka, poznámky a staré dokumenty. 

Byl to skvělý knihovník – věděl, kde co je, a na požádání vám to našel.

Jenže pak se něco změnilo. Tenhle knihovník dostal do ruky barvy, skicák a kameru. Přestal být jen tichým zapisovatelem. Začal vyprávět, kreslit a vysvětlovat.

Vítejte ve světě, kde NotebookLM (nástroj od Google, zdarma) není jen vaše paměť, ale kreativní parťák pro práci nebo organizaci osobních věcí.

✨ Proč je to pro nás (ženy v tvoření) taková úleva?

Možná to znáte: máte spoustu cenných materiálů, ale převést je do srozumitelné podoby je nad vaše síly. 

Ne proto, že byste neuměly, ale protože hlava už nemá kapacitu na ten nekonečný „chaos množství dokumentů, aktivit a poznámek“ kolem.

V čem spočívá kouzlo NotebookLM a co je nového od 11/2025: 

🌈 Barevné taháky místo šedivých textů (infografika): NotebookLM vezme vaše poznámky a vytvoří z nich přehlednou strukturu nebo vizuální body. Já tomu říkám barevný tahák. Vy dodáte obsah, on ho přeloží do podoby, která je jasná na první pohled

🎬 Když se z textu stane příběh: Tohle je moment, kdy se většina lidí rozsvítí. Z vašich dokumentů (Word, PDF, ručně psané poznámky, tabulky) si můžete nechat vytvořit krátký audiopřehled nebo „dá zpětnou vazbu na váš projekt či materiály“ o tom, co zrovna řešíte. Můžete si zvolit tón – od hravého po profesionální.

💬 Zápisník (chat uprostřed), který nezapomíná: Dřív to bylo jako psát do písku – zavřely jste okno a souvislosti byly pryč. Teď navážete přesně tam, kde jste skončily. Jako zahradnice to miluji: nemusím vše držet v hlavě, můžu se soustředit na růst, ne na evidenci.

🔄 Nepřetržitý tok nových informací: Díky propojení (váš textový dokument nebo tabulka) dokument např. s Google Diskem má váš pomocník vždy čerstvé informace. Stačí dokument naplňovat textem a synchronizovat. Žádné složité kopírování, prostě jen plynulý tok (flow) informací.

🌵 Malé varování od zahradnice (o promptech)

Pamatujete na moji zahradu? Když AI řeknete jen „zasaď něco“, může z toho být kaktus místo jahody. Prompt je jako zadání pro zahradníka: čím konkrétnější jste, tím sladší úrodu sklidíte. Učím to velmi jemně – bez technického žargonu, s lehkostí. Využívám pojmy ze zahrady.

☕ Zasekl se vám rýč? Přijďte na kávu

Možná to zní jako velká věda, ale ve skutečnosti je to jednoduché jako zasadit macešku.

Proto otevírám Otevřené hodinky u kávy ☕. Každý sudý týden jsem online na Google Meetu. Bez registrace, bez tlaku na výkon, prostě jen nahlédnutí přes plot.

📅 Kdy: Každý sudý týden ve středu 21.1.2026 v 10:00 hod.

📍   Kde: Google Meet – odkaz najdete v mém profilu.

Závěrem: NotebookLM není náhrada za vaši kreativitu. Je to pomocník, který pamatuje, překládá a svítí tam, kde byl dřív chaos. A vy se mezitím můžete věnovat tomu, co je opravdu vaše: směru, příběhu a tempu. 

Jaký „poklad“ ve vašich starých poznámkách čeká na to, až ho NotebookLM znovu oživí? Napište mi, co byste si přály „přeložit“ do lidštiny!

Mějte se hezky,

Zdenka

Pěstuji AI pro netechniky. S vizuálním myšlením měním džungli nástrojů na krásnou zahradu – bez plevele a s radostí. Dejte si odběr Novinek na webu www.edux.cz

Chcete tvořit pohádky, příběhy? Minikurz Ai jako vypravěč ilustrovaných příběhů.

Můj rok 2025? Jedenáct měsíců dělník, jeden měsíc plánování 🐢

Kdybych měla svůj rok 2025 nakreslit do grafu, nebyla by to žádná krásná hokejka mířící vzhůru.

Byla by to dlouhá, téměř rovná čára. A úplně na konci… prudký zlom.

Většinu roku jsem totiž strávila úplně jinak, než by se na „online podnikatelku“ slušelo.

• 
  Klávesnici vystřídala lopata.
  
• Prompty (zadání pro dotazy) do AI vystřídaly povely řemeslníkům.
• Místo budování značky jsem budovala zdi. Doslova.

U nás doma probíhala rekonstrukce. Padaly stropy, všude byl prach, krabice, hluk a únava. A já měla pocit, že zatímco ostatní zrychlují, já stojím na místě. Že přešlapuju. Že mi něco ujíždí. 

Když to vypadá jako stagnace, ale ve skutečnosti se něco děje

Dnes už vím, že to nebyla stagnace.

Byla to pauza jiného druhu.

Ta fyzická práce mi totiž udělala něco, co žádný kurz produktivity neumí: vyčistila mi hlavu.

Nebyl prostor na přetížení, na analýzu, na srovnávání.

Byla jen přítomnost. Jeden krok. Jedna zeď. Jeden den.

A právě v tom tichu se pomalu skládalo něco důležitého.

Zlom přišel ve chvíli, kdy jsem zpomalila

Když jsem na podzim konečně odložila nářadí a sedla zpátky k počítači, stalo se něco zvláštního.

Věci, které jsem dřív měsíce odkládala:

– magnety

– automatizace

– struktura obsahu

– jasnější směr

…byly najednou hotové během dní.

Ne proto, že bych začala víc tlačit. Ale proto, že jsem měla jasno.

Ten jeden „plánovací“ měsíc byl najednou výsledkem jedenácti měsíců ticha, fyzické práce a zpomalení. A paradoxně – byl to jeden z finančně nejlepších momentů roku.

Co si z toho beru do roku 2026

V době, kdy všechno zrychluje – hlavně kolem umělé inteligence – je snadné propadnout pocitu, že:

• musíme stihnout víc
• musíme se naučit všechno
• musíme jet rychleji než ostatní

Já jsem si ale letos uvědomila opak. Vyhrává ten, kdo umí zpomalit. Kdo se neopustí. Kdo nezahodí to, co už umí.

Já jsem neztratila sebe, jen jsem si k sobě přibrala nové nástroje.

Dřív jsem propojovala slova a obrázky pomocí fixů.

Dnes propojuji data a příběhy pomocí AI.

Rovnice se ale nezměnila:

logika + emoce = pochopení

Změnila se jen výbava.

Možná to máte letos podobně

Možná máte pocit, že jste letos taky „nejely podle plánu“.

Že jste zpomalily. Nebo se zastavily.

Chci vám říct jednu věc: to, co vypadá jako přešlapování, může být jen příprava na skok.

Nemusíme všichni růst lineárně. Někdo roste pomalu. Někdo skokově. Někdo až poté, co odloží lopatu.

A to je v pořádku. Do roku 2026 vám přeji jediné:

Zůstaňte sví. Jen s lepší výbavou. 🐢✨ 

Mějte se fajn,

Zdenka

-------------

PS: ☕ Zastavte se na kávu u mě v zahradě. Cítíte se občas v digitálním světě ztracená? Pojďme to probrat v klidu a s lehkostí. 
Kdy: Každou sudou středu v měsíci. 
Kde: Online (Google Meet) – odkaz najdete vždy přímo zde pod obrázkem. 
Co nás čeká: Žádné složité kurzy, jen otevřená vrátka do mé virtuální zahrady. Ptejte se na cokoli, co vás v AI pálí nebo co vám dělá radost.

Tři body pro (ne)dokonalou rekapitulaci: Změňte vánoční přešlapy na ilustrovaný plán pro rok 2026

 

Kdy naposledy jste si dovolila jen tak si hrát? Bez cíle, bez výkonu, prostě jen pro radost?

Advent je dobou, kdy často ,,čarujeme" pro ostatní. Pečeme, balíme, zdobíme, vytváříme atmosféru pro děti. Ale někde mezi tím vším shonem často zapomínáme na tu nejdůležitější osobu. Na sebe. A na tu malou holčičku uvnitř nás, která stále miluje pohádky.

Dnes vás chci pozvat k malému experimentu. Nebudeme si psát seznamy úkolů ani novoroční předsevzetí. Zkusíme si vyprávět příběh.

Objevila jsem nástroj (Google Storybook), který funguje jako takové kouzelné digitální zrcadlo. 

Vy mu pošeptáte myšlenku a on vám ji během vteřiny vykreslí jako tu nejkrásnější ilustraci.

A k čemu je to dobré? K pohlazení duše. 

3 nápady, jak si se Storybookem udělat malou domácí terapii:

1. Příběh o Hrdince (Laskavá rekapitulace roku) ❤️

Místo abyste se kritizovala, co jste letos nestihla, zkuste se na svůj rok podívat jako na hrdinskou výpravu.

• Zadání pro vás: Vytvořte příběh o Královně (nebo Víle), která letos zvládla projít Temným lesem únavy, porazila Draka rýmiček a ochránila svůj hrad.

• Proč to funguje: Když uvidíte samu sebe jako ilustrovanou hrdinku v nádherných šatech, která zvládla překážky, dojde vám, jak jste ve skutečnosti silná a úžasná. Je to balzám na sebevědomí.

2. Komiks o ,,Přešlapu" (Léčba humorem) 🤪

Udělala jste letos nějakou botu? Spálila cukroví? Řekla něco nevhodného? Nesežerte se za to. Udělejte z toho grotesku!

• Zadání pro vás: Vytvořte vtipný příběh o ,,Zmatené čarodějce", které vybuchl lektvar (večeře), ale ona se tomu zasmála a objednala pizzu.

• Proč to funguje: Humor léčí. Když uvidíte svůj ,,trapas" nakreslený jako vtipnou scénku z animáku, přestane vás strašit a začne vás bavit.

3. Pohlednice z budoucnosti (Vize 2026) 🌟

Neplánujte úkoly. Vizualizujte si pocity.

• Zadání pro vás: Jak se chcete cítit příští rok? Vytvořte příběh o ženě, která sedí v rozkvetlé zahradě, pije čaj a má dostatek času.

• Proč to funguje: Mozek nerozlišuje mezi realitou a silnou vizualizací. Když si ten svůj "šťastný konec" vytvoříte a uvidíte ho v barvách, bude se vám k němu kráčet mnohem snáz.

---

🎨 Jaký kabátek svému příběhu vyberete? (Tahák stylů)

Aby se vám to líbilo, můžete si vybrat styl, který ladí s vaší duší. Stačí tento anglický název připsat do zadání (AI tomu rozumí nejlépe):

• 🧸 Pro vnitřní dítě (Claymation style): Vypadá to jako roztomilá plastelína. Ideální pro ty vtipné příběhy a omyly.

• 🎨 Pro sny a emoce (Watercolor style): Jemný akvarel, rozpitý a snový. Nádherný pro vizualizaci přání a léčení duše.

• 💌 Pro vzpomínky (Retro Christmas style): Vypadá jako staré pohlednice po babičce. Přináší pocit bezpečí a nostalgie.

• 🍪 Pro pocit domova (Folk art style): Tradiční motivy, perníčky, lidovost. Pro uzemnění a klid.

• ✂️ Pro nový začátek (Papercut style): Vystřihovánky z papíru. Čisté, jasné, vrstvené – jako když začínáte novou kapitolu.

Můj tip na závěr: Můžete to dělat sama se skleničkou vína, nebo k tomu přizvat děti. Ony budou vymýšlet draky a vy můžete tajně do příběhu vkládat své touhy.

Dovolte si letos jeden dárek, který se nedá koupit v obchodě.

Dárek v podobě nového příběhu o vás samotné. Nenechte své sny a zážitky jen tak viset ve vzduchu. Přejděte od náhodných experimentů k vědomému plánu pro svůj život. 

POZOR: Od 2026 každou sudou středu káva se Zdenkou zdarma a bez registrace na Google meetu.

Připravila jsem pro vás Story Book: Vánoční terapii pro dospělé. Uvnitř najdete prostor pro tři klíčové příběhy: vaši velkou rekapitulaci, poučení z toho, co nevyšlo, a hlavně – zářivou vizi pro rok 2026.

Zjistěte, jak si vytvořit (a napsat) svůj šťastný konec. Váš dárek s vánočním bonusem čeká, stačí kliknout:

Krásný a hravý advent

Zdenka

Chcete tvořit vlastní pohádkové příběhy pro svůj byznys?

👉 Získat Storybook Plánovač zdarma

-------------

Pěstuji AI pro netechniky. S vizuálním myšlením měním džungli nástrojů na krásnou zahradu – bez plevele a s radostí. Dejte si odběr Novinek na webu www.edux.cz

Chcete tvořit pohádky, příběhy? Minikurz Ai jako vypravěč ilustrovaných příběhů.