Proč dospělí potřebují pohádky (a jak si konečně napsat tu svou)

Kdy jste si naposledy přečetli pohádku?

Nemyslím tu, kterou čtete dětem před spaním. Myslím pohádku jen a jen pro vás.

Jako dospělí jsme na příběhy trochu zanevřeli. Vyměnili jsme je za nekonečné „to-do listy“, tabulky a strategie. Ale naše vnitřní dítě po nich stále hladoví. Možná to teď cítíte silněji než jindy – tu potřebu věřit na zázraky. Chuť věřit, že dobro zvítězí a že i z té nejzamotanější životní křižovatky vede cesta ven.

Léčivá síla příběhu

V koučinku i psychologii víme, že příběhy léčí. Mají v sobě metaforu, která obchází naše logické hlídací psy v hlavě. Když dokážeme svůj problém (např. „Jsem unavená a nic nestíhám“) přepsat do jazyka příběhu („Královna, která se učila odpočívat ve svém zahradním altánu“), najednou získáme odstup. Vidíme řešení tam, kde předtím byla jen zeď.

Ale co když si říkáte: „Zdeni, já neumím psát ani kreslit?“ Právě tady přichází ten fascinující moment, kdy se technologie potkává s duší.

Můj experiment: AI jako zrcadlo mé duše

Poslední týdny si hraji s nástrojem Gemini Storybook.  Používám ho jako kouzelné zrcadlo. Zadám mu své aktuální pocity, střípky vzpomínek nebo tajné sny. A on mi je vykreslí. Doslova. Dokonce jsem příběh klientky dostala jako poděkování za pomoc s AI. 

• Z mé únavy udělal příběh o medvědici, která se uložila k hlubokému spánku, aby nabrala sílu na jaro.

• Z mého strachu z nové výzvy udělal příběh o dívce na kraji mlžného lesa, které na cestu svítí malá, ale neuhasínající lucerna.

Vidět ty obrazy je nesmírně silné. Je to, jako by vám někdo řekl: „Rozumím ti. Podívej se, tvůj příběh může dopadnout dobře.“

Zkuste to letos taky

Zvu vás k malému experimentu. Najděte si chvilku klidu a pojmenujte si, co teď nejvíc potřebujete. Je to klid? Odvaha? Naděje?

Nemusíte být spisovatelé, stačí být snílky. Protože ten nejdůležitější příběh, který kdy v životě budete číst, je ten, který si sami o sobě vyprávíte. Tak ať má šťastný konec.

Zdenka

---

P.S. Chcete si nechat vykreslit svůj vlastní příběh?

• Chci se to naučit: Pokud vás láká tvořit si vlastní vizuální metafory a pohádky, které vás podrží, mrkněte na můj videokurz [AI Vypravěč & Storybook]. Ukážu vám, jak na to, srozumitelně a s lehkostí.

• Chci si o tom popovídat: Máte v hlavě příběh nebo projekt, který potřebuje rozplést? Pojďme na to společně u [Virtuální kávy o desáté zdarma]. Propojíme vaše vize s možnostmi AI a najdeme vaši lucernu na cestu.

Jak mi záchvat smíchu a chlupaté monstrum „upekli“ cukrářskou značku

 Včera to měl být seriózní natáčecí den.

Připravovala jsem video na svůj Youtube kanál k mému novému Generátoru promptů. Chtěla jsem vám ukázat, jak profesionálně definovat vizuální styl.

Zadání znělo: Styl modelína. Zimní světlo. Radost. Filmové prostředí.

Čekala jsem elegantní vizuál. Místo toho na mě z obrazovky vybafl ON. 👇

Bílá, chlupatá koule s vykulenýma očima.

Dostala jsem záchvat smíchu. První myšlenka? „Smazat. Tohle je úlet. To nemůžu nikomu ukázat.“

Ale pak přišlo to „CO KDYBY…“

Co kdybych tu chybu nezahlazovala? Co kdybych tu divokou energii využila?

Nejdříve jsem šla do NotebookLM, kde jsem měla sešit o tom, co je moodboard. Vytvořil mi  podklad, příběh pro Storybooku, Gemini.

Příběh jsem zkopírovala do Storybooku.

Vzala jsem toto legrační monstrum a vložila ho do Storybooku (můj milovaný nástroj na příběhy). K tomu jsem přidala postavu paní Anny – cukrářky, která peče božské dorty, ale neví, jak si vytvořit svůj brand a díky tomu prodávat.

Zadání pro AI: „Vezmi texturu a náladu tohoto monstra (obrázek) a vytvoř z toho příběh podle této struktury (z NotebookLM) .“

Znělo to šíleně. Ale výsledek?

AI pochopila, že to MONSTRUM = NADÝCHANÝ KRÉM. 🍰

Vytvořila moodboard (nástěnku nálady), který byl plný pastelových barev, měkkých textur a hravosti. 

Z chaosu vznikla naprosto unikátní, zapamatovatelná značka.

Ponaučení?

Kreativita začíná tam, kde končí strach z chyb.

Pokud chcete vědět, jak taková kouzla dělat (a jak propojovat nástroje, aby vám z monstra udělaly strategii), mrkněte na můj kurz Storybook - Od příběhu ke strategii. Celkem 80 minutové video a jako bonus generátor promptu s návodem. Točím taky každý týden nové video o tom, jak využívat NotebookLm nebo Storybook.

A to monstrum? Toho si asi nechám jako maskota. 😉

Zdenka

🌱 Vstupte do mého e-mailového „záhonku“: Přihlaste se k odběru novinek ze světa NotebookLM a já vám pošlu inspiraci, jak si pomocí Kaizen a AI pěstovat život podle svých představ. TIP: Každé úterý vydávám nové video na Youtube

Tři body pro (ne)dokonalou rekapitulaci: Změňte vánoční přešlapy na ilustrovaný plán pro rok 2026

 Kdy naposledy jste si dovolila jen tak si hrát? Bez cíle, bez výkonu, prostě jen pro radost?

Advent je dobou, kdy často ,,čarujeme" pro ostatní. Pečeme, balíme, zdobíme, vytváříme atmosféru pro děti. Ale někde mezi tím vším shonem často zapomínáme na tu nejdůležitější osobu. Na sebe. A na tu malou holčičku uvnitř nás, která stále miluje pohádky.

Dnes vás chci pozvat k malému experimentu. Nebudeme si psát seznamy úkolů ani novoroční předsevzetí. Zkusíme si vyprávět příběh.

Objevila jsem nástroj (Google Storybook), který funguje jako takové kouzelné digitální zrcadlo. 

Vy mu pošeptáte myšlenku a on vám ji během vteřiny vykreslí jako tu nejkrásnější ilustraci.

A k čemu je to dobré? K pohlazení duše. 

3 nápady, jak si se Storybookem udělat malou domácí terapii:

1. Příběh o Hrdince (Laskavá rekapitulace roku) ❤️

Místo abyste se kritizovala, co jste letos nestihla, zkuste se na svůj rok podívat jako na hrdinskou výpravu.

• Zadání pro vás: Vytvořte příběh o Královně (nebo Víle), která letos zvládla projít Temným lesem únavy, porazila Draka rýmiček a ochránila svůj hrad.

• Proč to funguje: Když uvidíte samu sebe jako ilustrovanou hrdinku v nádherných šatech, která zvládla překážky, dojde vám, jak jste ve skutečnosti silná a úžasná. Je to balzám na sebevědomí.

2. Komiks o ,,Přešlapu" (Léčba humorem) 🤪

Udělala jste letos nějakou botu? Spálila cukroví? Řekla něco nevhodného? Nesežerte se za to. Udělejte z toho grotesku!

• Zadání pro vás: Vytvořte vtipný příběh o ,,Zmatené čarodějce", které vybuchl lektvar (večeře), ale ona se tomu zasmála a objednala pizzu.

• Proč to funguje: Humor léčí. Když uvidíte svůj ,,trapas" nakreslený jako vtipnou scénku z animáku, přestane vás strašit a začne vás bavit.

3. Pohlednice z budoucnosti (Vize 2026) 🌟

Neplánujte úkoly. Vizualizujte si pocity.

• Zadání pro vás: Jak se chcete cítit příští rok? Vytvořte příběh o ženě, která sedí v rozkvetlé zahradě, pije čaj a má dostatek času.

• Proč to funguje: Mozek nerozlišuje mezi realitou a silnou vizualizací. Když si ten svůj "šťastný konec" vytvoříte a uvidíte ho v barvách, bude se vám k němu kráčet mnohem snáz.

---

🎨 Jaký kabátek svému příběhu vyberete? (Tahák stylů)

Aby se vám to líbilo, můžete si vybrat styl, který ladí s vaší duší. Stačí tento anglický název připsat do zadání (AI tomu rozumí nejlépe):

• 🧸 Pro vnitřní dítě (Claymation style): Vypadá to jako roztomilá plastelína. Ideální pro ty vtipné příběhy a omyly.

• 🎨 Pro sny a emoce (Watercolor style): Jemný akvarel, rozpitý a snový. Nádherný pro vizualizaci přání a léčení duše.

• 💌 Pro vzpomínky (Retro Christmas style): Vypadá jako staré pohlednice po babičce. Přináší pocit bezpečí a nostalgie.

• 🍪 Pro pocit domova (Folk art style): Tradiční motivy, perníčky, lidovost. Pro uzemnění a klid.

• ✂️ Pro nový začátek (Papercut style): Vystřihovánky z papíru. Čisté, jasné, vrstvené – jako když začínáte novou kapitolu.

Můj tip na závěr: Můžete to dělat sama se skleničkou vína, nebo k tomu přizvat děti. Ony budou vymýšlet draky a vy můžete tajně do příběhu vkládat své touhy.

Dovolte si letos jeden dárek, který se nedá koupit v obchodě.

Dárek v podobě nového příběhu o vás samotné. Nenechte své sny a zážitky jen tak viset ve vzduchu. Přejděte od náhodných experimentů k vědomému plánu pro svůj život. 

POZOR: Od 2026 každou sudou středu káva se Zdenkou zdarma a bez registrace na Google meetu.

Připravila jsem pro vás Story Book: Vánoční terapii pro dospělé. Uvnitř najdete prostor pro tři klíčové příběhy: vaši velkou rekapitulaci, poučení z toho, co nevyšlo, a hlavně – zářivou vizi pro rok 2026.

Zjistěte, jak si vytvořit (a napsat) svůj šťastný konec. Váš dárek s vánočním bonusem čeká, stačí kliknout:

Krásný a hravý advent

Zdenka

Chcete tvořit vlastní pohádkové příběhy pro svůj byznys?

👉 Získat Storybook Plánovač zdarma

-------------

Pěstuji AI pro netechniky. S vizuálním myšlením měním džungli nástrojů na krásnou zahradu – bez plevele a s radostí. Dejte si odběr Novinek na webu www.edux.cz

Chcete tvořit pohádky, příběhy? Minikurz Ai jako vypravěč ilustrovaných příběhů.

Proč byste měla začít psát pohádky, i když už jste velká (A jak vám s tím pomůže AI)

 Kdy jste si naposledy dovolila jen tak snít? Neplánovat, nestresovat se termíny, ale nechat svou mysl toulat se v příbězích?

Často mám pocit, že jsme v dospělosti zapomněly na jednu superschopnost, kterou jsme měly jako děti: tvořit světy, ve kterých je všechno možné.

Všimla jsem si, že se tady na blogu často vracíte ke starším článkům o pohádkách. A dává mi to smysl. V dnešním uspěchaném světě hledáme únik, pohlazení a možná i cestu zpátky k sobě.

Dnes vám chci ukázat nástroj, který tuto cestu otevírá novým, fascinujícím způsobem. Jmenuje se Gemini Storybook a pro nás, ženy na cestě osobního rozvoje, to není jen „generátor obrázků“.

Je to zrcadlo pro naše myšlenky.

Terapie příběhem: Když strach dostane tvář

V osobním rozvoji často pracujeme s vizualizací. Píšeme si do deníků, lepíme si nástěnky vizí (Vision Boardy). Ale co kdyby vaše vize mohla ožít?

Storybook funguje jako takové pohlazení pro vaši duši – nabízí zážitek 3 v 1:

1. 👀 Vidíte to (Oči): Vaše myšlenka dostane konkrétní, barevný obraz.

2. 🎧 Slyšíte to (Uši): Příběh si můžete nechat přečíst nahlas (jako audioknihu před spaním).

3. ❤️ Cítíte to (Srdce): A to je to nejdůležitější.

Představte si, že máte strach. Třeba z toho, že nejste dost dobrá, nebo že se bojíte udělat změnu. V psychologii existuje technika zvaná externalizace – oddělení problému od člověka.

Místo abyste se trápila myšlenkou „Jsem neschopná“, poprosíte AI, aby vytvořila příběh o malé Světlušce, která se bála rozsvítit, aby neoslnila ostatní zvířátka v lese.

Když uvidíte svůj strach jako roztomilou ilustraci v příběhu, který má dobrý konec, něco se ve vás uvolní. Strach ztratí svou moc.

3 způsoby, jak využít Storybook pro svůj růst

Nemusíte psát knihy pro děti (i když můžete!). Zde je inspirace, jak tento nástroj využít pro sebe:

1. Vizualizace vašeho snu 

Místo suchého seznamu cílů si nechte vytvořit příběh o svém budoucím já.

• Zkuste zadat: ,,Vytvoř vizualizaci mého kreativního snu: Létající ateliér plný rostlin a knih, kde tvořím s lehkostí. Styl: Snový, akvarelový."

• Když to uvidíte, váš mozek snáze uvěří, že je to možné.

2. Mindfulness chvilka (Klid v chaosu) 

Cítíte se zahlcená? Vytvořte si vlastní digitální útočiště.

• Zkuste zadat: ,,Vytvoř příběh pro dospělé na téma 'Klid u ranní kávy'. Hlavní postava nachází útočiště ve svém šálku, zatímco svět venku běží. Styl: Minimalistický, pastelové tóny."

3. Zpracování emocí a „přešlapů“ 

Něco se nepovedlo? Udělejte z toho komiks. Humor je nejlepší lék na vnitřního kritika.

• Zkuste zadat: ,,Vytvoř krátký komiksový příběh o ženě, která omylem odeslala nedokončený e-mail tisícům lidí, ale nakonec to všem zlepšilo den. Styl: Hravý a vtipný."

Jak na to? (Kouzelné zaříkadlo)

Možná si říkáte: „Ale já neumím malovat ani psát.“ To je na tom to nejkrásnější. Nemusíte.

Stačí znát kouzelné zaříkadlo: ,,Vytvoř mi příběh o [TÉMA], pro [KOHO], s cílem [EMOCE] a ve stylu [VIZUÁL]."

Můžete dokonce nahrát svou vlastní fotku z dovolené, náčrtek z deníku nebo oblíbený obrázek a říct AI: ,,Inspiruj se tímto stylem."

Umělá inteligence vám pomůže je to jako když maluje vaší rukou, ale s nekonečnou paletou možností.

Pozvánka do zahrady příběhů

Blíží se konec roku, čas bilancování a nových začátků. Zkuste letos místo novoročních předsevzetí napsat příběh.

Příběh o roce, který přichází. Příběh o hrdince (to jste vy), která zvládne každou překážku.

Pokud vás láká naučit se, jak tato kouzla tvořit technicky, ale s lidským srdcem, zvu vás k nahlédnutí do mého minikurzu AI Vypravěč. 

Není to kurz o technologiích. Je to průvodce o tom, jak dát vašim snům tvar, barvu a hlas. Navíc i kouzelný příběh, který pomáhá rozvinout vaši kreativitu naplno.

Přeji vám dny plné příběhů, které končí šťastně.

Zdenka

👉 Získat Storybook Plánovač 2026 zde

〰️〰️〰️〰️〰️

Pěstuji AI pro netechniky. S vizuálním myšlením měním džungli nástrojů na krásnou zahradu – bez plevele a s radostí. dejte si odběr Novinek na webu www.edux.cz

Váš životní příběh už existuje. AI vám pomůže poskládat jeho střípky.

Jaké by to bylo, kdyby jste vytvořila svůj životní příběh?

Každý den za sebou zanecháváme digitální stopy: poznámky v mobilu, příspěvky na sítích, staré blogové články, odpovědi v deníku... Jsou to střípky naší cesty, plné myšlenek, postřehů a nápadů. Ale co s nimi? Často jen tak leží ladem, zapomenuté ve složkách.

Co kdybychom vzaly právě tento materiál a podívaly se na něj úplně novýma očima? Co kdybychom z něj utkaly příběh vaší jedinečné cesty?

Vaše soubory, výukové či cestovatelské materiály jsou pokladem pro vytvoření pohádky či příběhu 

Jako podklady pro váš příběh může posloužit cokoliv, co jste kdy vytvořila:

• Starší příspěvky z vašeho blogu nebo sociálních sítí.

• Texty z vašeho webu, kde popisujete sebe nebo svou práci (sekce "O mně").

• Odpovědi na koučovací otázky nebo zápisky z deníku.

• Nebo klidně jen nový dokument, kam si na 20 minut volně vypíšete klíčové momenty vaší profesní či osobní cesty.

Seznamte se se svým novým kreativním parťákem

Představte si, že máte kreativního parťáka, který si všechny tyhle střípky přečte, pochopí souvislosti a pomůže vám z nich utkat silný a autentický příběh. Příběh, který můžete sdílet se světem.

Zní to jako sci-fi?

Taky jsem si to myslela. Ale zkusila jsem to a výsledek mě naprosto ohromil. Nechala jsem AI (konkrétně NotebookLM) projít mé vlastní materiály a vytvořit z nich příběh o mé práci a vizi. Příběh mi vygeneroval Storybook od Gemini. 

Můj příběh si můžete poslechnout a prolistovat zde.

Jak můžete začít i vy?

Chcete vidět, jak přesně jsem to udělala? A jak můžete i vy využít moderní nástroje (jako je NotebookLM, nástroj od Google, který je zdarma) k tomu, abyste odhalily a sepsaly svůj vlastní, silný příběh?

Toto je jen malá ukázka toho, jak můžeme propojovat umělou inteligenci, kreativitu a osobní rozvoj. Je to přístup, kterému říkám ,,péče o digitální zahradu".

---

Líbil se vám tento přístup? Chcete více takových tipů?

V mém e-mailovém ,,záhonku" sdílím pravidelně další, hlubší tipy, techniky a osobní postřehy o propojení AI a osobního rozvoje, které nikde jinde nenajdete.

Zadejte svůj e-mail a staňte se součástí mé digitální zahrady. Klikněte na obrázek.

Mějte se fajn,

Zdenka

Životní úklid: Není to jen o stárnutí, ale o žití naplno!

Představte si, že byste měli příležitost udělat si pořádek nejen ve svých věcech, ale i ve svém životě. 

Chci se podělit o knihu, kterou jsem nedávno četla. 

Nedávno jsem se stěhovala, a i když jsem čekala chaos a nekonečné balení, díky knihám Margarety Magnussonové „Životní úklid“ a „Švédské umění dobrého stárnutí“ se z toho stalo něco mnohem hlubšího. Mám ráda švédské kriminálky, jídlo i zemi.

V té hromadě krabic jsem totiž našla nejen staré fotky, ale i nové pohledy na život! 

1. Život na lehko

„Životní úklid“ mě naučil dívat se na věci kolem sebe jinak. Zbavovat se nepotřebného není jen o volném prostoru – je to o volnosti žít. Představte si, že byste tančili životem s lehkostí baletky, místo abyste se vláčeli s batohem plným nepotřebných věcí.  

2. Vzpomínky v krabicích

Když jsem procházela staré krabice, bylo to jako otevírat kouzelné fotoalbum. Každý předmět měl svůj příběh – některé zůstaly, jiné jsem s vděčností nechala jít. Vzpomínky nemusí být hmotné, abychom si je mohli uchovat.  

3. Darování = dvojitá radost

Zbavit se něčeho, co už nepotřebujete, může být dvojnásobně krásné. Radost pro vás, že si odlehčíte, a radost pro toho, kdo získá něco, co potřebuje. Když jsem darovala pár svých věcí, bylo to jako poslat úsměv do světa.  

4. Stárnutí s grácií (a humorem!)

Magnussonová ukazuje, že stárnout neznamená ztrácet – naopak, znamená to získávat moudrost, nadhled a možná i špetku humoru. Stárnout s grácií je jako dobré víno – čím starší, tím lepší! 🍷  

5. Žít tady a teď

Tyto knihy mi připomněly, že není třeba žít v minulosti ani se strachovat budoucnosti. Vytváření prostoru ve věcech znamená i vytváření prostoru pro nové zážitky a radosti.  

Uklízení – ať už jde o stěhování nebo jen třídění starého šuplíku – není jen o věcech. Je to způsob, jak si udělat jasno v tom, co je opravdu důležité, a vytvořit prostor pro radost, vzpomínky a nové příležitosti.  

A co vy? 

Kdy jste naposledy udělali úklid ve svých věcech – a ve svém životě? Dejte si čas, zaposlouchejte se do vlastních vzpomínek a vytvořte prostor pro to, co vás teprve čeká. 

Život je příliš krátký na to, abychom ho trávili hledáním druhé ponožky. Tak proč nezačít už dnes? 

Zdenka

*

******

Chci vizuální plánovač zdarma na 2026: Příběhy se Storybookem