Jeď dál 2025 - sami nebo s Austinem Kleonem

 Kreativní jízda do roku 2025: Jeď dál sami nebo s Austinem Kleonem!

Začátek nového roku je jako čistý list papíru – příležitost tvořit, zkoušet nové věci a objevovat, co je možné. 

Právě proto jsem sáhla po knize Jeď dál od Austina Kleona, mého oblíbeného autora. 

Jeho pohled na kreativitu není jen inspirativní, ale taky praktický – ideální pro to, abychom do roku 2025 vkročili s nadšením, odvahou a jasnou vizí. 

Kreativita je totiž schopnost, která nás může posouvat nejen v práci, ale i v životě. 

1. Každý den něco zasázejte

Život a kreativita nejsou závod na čas. Spíš než na rychlost se soustřeďte na růst. Kleon říká, že každý den je příležitost zalít svoji zahrádku, zasadit něco nového nebo prostě jen obdivovat, jak krásně kvete. Takže klid – nemusíte každý den vynalézat žárovku. Někdy stačí jen přesadit květináč. 

2. Vypněte autopilota

Když máte pocit, že jedete na setrvačnost, zastavte a dejte si pauzu. Rutina je skvělá, ale občas je potřeba ji rozbít, třeba tím, že uděláte něco úplně jiného. Malujte, pište, hrajte si – i kdyby to bylo jen pro vás. Kreativita je jako sval, který potřebuje strečink. 

3. Sdílejte své drobné radosti 

Nemusíte světu ukázat hotové mistrovské dílo. Austin nás učí, že sdílení malých kroků, které vás baví, může inspirovat i ostatní. Takže ten nepovedený obrázek nebo básnička na papírovém ubrousku? Možná to bude zrovna to, co někomu zlepší den!

4. Žijte jako hrdina svého příběhu

Vaše cesta je jedinečná a nemusí být dokonalá. Kleon připomíná, že kreativní proces je plný zmatků, překvapení a někdy i slepých uliček. To ale dává vašemu příběhu šťávu. Buďte jako dobrodruh, co objevuje nový svět, a ne jako turista, co se drží mapy. 

5. Deník není jen pro deníky

Psaní deníku není jen o zapisování pocitů. Kleon doporučuje používat deník jako místo, kam si kreslíte, lepíte nebo prostě jen zaznamenáváte cokoli, co vás osloví. Deník je váš soukromý koutek, kde můžete být autenticky sami sebou. 

6. Konec není nikdy konec

I když něco dokončíte, není to konec – je to začátek další kapitoly. Váš poslední projekt je odrazovým můstkem pro další nápad. Ať už byl úspěšný, nebo ne, hlavní je, že vás posunul dál. Takže klidně: jeď dál! 

Život je příliš krátký na to, abyste čekali, až budete dost dobří. 

Začněte teď, ať už jste kdekoliv! Úspěšný, radostný a kreativní rok 2025.

Mějte se hezky 

Zdenka

*********

📌 Sledujte mě na Instagramu: @Zdenkakresli
📌 Konzultace, workbooky a kreativní tipy: www.edux.cz/eshop
📌 Koučování s pastelkou: www.edux.cz/koucovani
📌 Ke stažení: 365 koučovacích otázek

Životní úklid: Není to jen o stárnutí, ale o žití naplno!

Představte si, že byste měli příležitost udělat si pořádek nejen ve svých věcech, ale i ve svém životě. 

Chci se podělit o knihu, kterou jsem nedávno četla. 

Nedávno jsem se stěhovala, a i když jsem čekala chaos a nekonečné balení, díky knihám Margarety Magnussonové „Životní úklid“ a „Švédské umění dobrého stárnutí“ se z toho stalo něco mnohem hlubšího. Mám ráda švédské kriminálky, jídlo i zemi.

V té hromadě krabic jsem totiž našla nejen staré fotky, ale i nové pohledy na život! 

1. Život na lehko

„Životní úklid“ mě naučil dívat se na věci kolem sebe jinak. Zbavovat se nepotřebného není jen o volném prostoru – je to o volnosti žít. Představte si, že byste tančili životem s lehkostí baletky, místo abyste se vláčeli s batohem plným nepotřebných věcí.  

2. Vzpomínky v krabicích

Když jsem procházela staré krabice, bylo to jako otevírat kouzelné fotoalbum. Každý předmět měl svůj příběh – některé zůstaly, jiné jsem s vděčností nechala jít. Vzpomínky nemusí být hmotné, abychom si je mohli uchovat.  

3. Darování = dvojitá radost

Zbavit se něčeho, co už nepotřebujete, může být dvojnásobně krásné. Radost pro vás, že si odlehčíte, a radost pro toho, kdo získá něco, co potřebuje. Když jsem darovala pár svých věcí, bylo to jako poslat úsměv do světa.  

4. Stárnutí s grácií (a humorem!)

Magnussonová ukazuje, že stárnout neznamená ztrácet – naopak, znamená to získávat moudrost, nadhled a možná i špetku humoru. Stárnout s grácií je jako dobré víno – čím starší, tím lepší! 🍷  

5. Žít tady a teď

Tyto knihy mi připomněly, že není třeba žít v minulosti ani se strachovat budoucnosti. Vytváření prostoru ve věcech znamená i vytváření prostoru pro nové zážitky a radosti.  

Uklízení – ať už jde o stěhování nebo jen třídění starého šuplíku – není jen o věcech. Je to způsob, jak si udělat jasno v tom, co je opravdu důležité, a vytvořit prostor pro radost, vzpomínky a nové příležitosti.  

A co vy? 

Kdy jste naposledy udělali úklid ve svých věcech – a ve svém životě? Dejte si čas, zaposlouchejte se do vlastních vzpomínek a vytvořte prostor pro to, co vás teprve čeká. 

Život je příliš krátký na to, abychom ho trávili hledáním druhé ponožky. Tak proč nezačít už dnes? 

Zdenka

*

******

Chci vizuální plánovač zdarma na 2026: Příběhy se Storybookem

Hledáte něco, co by vás bavilo a přinášelo užitek? Zkuste sketchnoting

Hledáte teď něco, co by vás bavilo, ale i přinášelo užitek? Zkrátka něco, čím byste mohli podložit váš pracovní úspěch, projekty a nápady? V tom případě SKETCHNOTING může být tím, nad čím radostně zajásáte „mám to!”.

O co jde?
Jde o kreslené poznámky – kombinaci slov a ikonek.

Nahrazování textu hravými obrázky a také způsob, jak si urychlit své poznámky. Kde ho využijete? Při učení, pro vysvětlování, prezentování, učení, na flipcharty a tak podobně. Jde o to co nejlépe vystihnout a nahradit text nebo část textu obrázkem. Ne, kreslící talent nepotřebuje, jde o zaznamenávání si myšlenek.

Kreslení? Představte si jednoduché ikonky, šipku, textovou bublinu, vykřičník, ale i postavičky a tak dále. Sketchnoting těží z toho, že náš mozek snáze zpracuje obrázky než text, což přispívá k lepšímu zapamatování i k uchopení celého textu.

A protože zdroje odkud čerpat zdroje jsou ze zahraničí, tak jsem napsala a nakreslila českou verzi. Navíc je to zábava, relax, ale i pomocník
v profesním životě.

Sketchnoting vnímám jako výlet do dětství. Prostě buďte jako děti. Využijete ho v obchodě, marketingu, osobním rozvoji, ale i ve vzdělávání.

Pomocníkem jsou základní obrázky (doodle) a ty vznikají z jednoduchých geometrických tvarů - kolečko, čtvereček, trojúhelník, ovál, vlnovka, tečka. 

Využití najde i ….

• Přemýšlíte, že chcete mít vlastní figurky na webu či blogu?
• Učíte ve škole a chcete si získat pozornost studentů?
• Pracujete jako kouč, co vyzkoušet kreslení ve formě jednoduchých obrázků?
• Hledáte způsob, jak nakopnout vlastní kreativitu?
• Chcete si vytvořit scénář videa?
• Máte spousty plánů, ale nevíte, čím začít?
• Rádi cestujete a chcete si zaznamenávat své zážitky?
• Potřebujete prezentovat svou práci a máte trému? Zkuste to jinak…

Ano, ano a ještě více dalších možností….

Kreslení je zábava, ke které nepotřebujete talent, stačí vědět, jak na to. A to vám v knize/workbooku ukážu. 

Zakoupit si knihu, ve které najdete množství cvičení pod názvem -  „Jak jednoduše na sketchnoting". Využít ji můžete pro sebe, pro radost, pro relax, abyste mohly psát vzkazy manželovi, dětem. Nebo ji využít k oživení nudné porady v práci.


Kniha už je hotová, pouze dokončuji přílohy. V tuto chvíli je možnost si ji zakoupit za zvýhodněnou cenu. V prodeji bude za 250 Kč od 1.6.2021. Formát: PDF, 95 stránek. Součásti bude i jako bonus hodinová on-line konzultace. Kniha je plně ilustrovaná.

Využijte slevový kupón: Sketchbook30 a získáte ji za 175 Kč.

Zajímá vás cokoliv kolem sketchnotingu? 

Napište mi na e-mail: info@edux.cz nebo se připojte do skupiny na FB: Zizitom, kde probíhají streamy a kreslící výzvy.

Mějte se hezky

Zdenka

Kurzy: www.edux.cz 
Ebook: Kaizen- chci změnu
Instagram: Zdenka
FB: Zizitom

Jak se inspirovat od Austina Kleona? Kreativita

Jak se inspirovat od Austina Kleona? Austin Kleon napsal tři knihy o kreativitě: Ukaž, co děláš, Kraď jako umělec a Jeď dál. Knihy jsou z nakladatelství Jan Melvil Publishing. 

Každá z knih se zaměřuje na něco jiného. Stejné je však schéma knih: kniha je vždy rozdělena na 10 částí, které jsou vizuálně velmi zajímavě zpracované – jsou kombinovány texty, černobílé kresby a citáty.

Ukaž, co děláš poskytuje tipy, jak sdílet svou kreativní práci na sociálních sítích. Zamýšlí se nad tím, jak zařídit, aby si vás ostatní všimli.

Kraď jako umělec se zaměřuje na to, jak se inspirovat od ostatních, ale přesto vytvořit něco originálního.

Poslední kniha Jeď dál je zaměřena na postupy, jak tvořit a zůstat kreativní, i když nám docházejí nápady, pojednává o tom, co je rutina, jak s ní vědomě pracovat a kdy nás může zachránit.

Nyní si dovolím uvést několik myšlenek, které mě osobně hluboce zaujaly. Někdy nemáme nápady, inspiraci. A tak, když už vás nic nebaví, zkuste vytvořit tu nejhorší věc, co dokážete.

V knize Jeď dál, kterou nyní čtu, mě nejvíce oslovila myšlenka, jak maximálně využívat své dny. Žijeme jeden den po druhém. Zahoďme hořkost způsobenou tím, co se stalo včera, zahoďme strach, co se stane zítra. 

Přikládám rovněž pár tipů na cvičení pro zlepšení nálady. Zkuste se zamyslet a napsat jako A. Kleon 10 bodů, jak být šťastný. Co by to bylo u vás?

Pokud jste smutní a máte pocit, že se vám toho moc nepovedlo, mám tady další úkol. Zkuste napsat pro sebe 100 top momentů minulého roku. Může to být výlet, životní událost, knihy, filmy nebo nějaký krátký spot.

Poslední myšlenka se myslím hodí nejvíce do současné doby: Hlídejte si svůj vnitřní svět a držte se dál od reklam a blbců a filmových hvězd. Autorkou tohoto výroku je Dorothea Taningová.

Co dodat na závěr?

Jelikož jde o knihy o kreativitě, považuji za vhodné uvést ještě jeden citát: Kreativita není talent. Je to způsob myšlení. Jedná se o slova Johna Cleese.

A kterou knihu bych doporučila?
Já osobně jsem nejvíce inspirace načerpala z knihy Ukaž, co děláš. Pokud jste četli knihy Austina Kleona, napište mi do komentáře, která se líbila vám a proč. 

Máte tip na další knížky o kreativitě? 

Budu ráda, když se o něj podělíte. Stream o knihách Austina Kleona najdete na mém profilu FB:Zizitom. Zvu vás do stejnojmenné skupiny, pokud rádi tvoříte a kreslíte nebo přijďte na můj webinář Ovládněte sketchnoting 

Mějte se fajn,

Zdenka

Instagram: Zdenkakresli

FB: Zizitom

Web: www.edux.cz

Pokud se vám článek líbil, sdílejte jej a doporučte jej tak ostatním – děkuji. 

Jak být o 10% šťastnější?

Víte, co byste se měli v životě naučit, abyste byli o 10% šťastnější a našli svou rovnováhu? Meditovat! Já už to vím a určitě meditaci využiji nejen pro můj osobní život, ale i pro mé tréninky. 

Existuje několik způsobů, jak si přivodit meditační stav mysli, chce se to jen naučit a meditaci pravidelně zařazovat do každodenních plánů. Slíbený efekt? Budete klidnější, vyrovnanější, šťastnější! Dan Harris ví, jak být o 10% šťastnější. Chcete být alespoň o 10% šťastnější? 

Návod na to vám přináší stejnojmenná knížka Dana Harrise - O 10% šťastnější, která je jeho pravdivým příběhem a doporučením pro všechny, kteří se pořád honí za vyšším cíli. Podle autora knihy je nejdůležitější naučit se meditovat.

První část knihy mě nadchla četla jsem ji, protože to byl příběh člověka, který působí v silně kariérním prostředí a hledá různé cesty, jak to všechno zvládnout. Vyzkoušel si kde co...

Pak přišla část, kdy jsem váhala, zda číst dál. I přesto, že se podobnou oblastí zabývám bylo to moc filozofické a nešlo textu jednoduše rozumět. Třetí část (je to moje rozdělení) a ta mě opravdu pobavila. Popis, jak Dan vyrazil na meditační seanci na týden a jaké myšlenky se mu rojily v hlavě.... Myslím, že bych dopadla podobně:) Závěr knihy se nese v rekapitulaci rad, jak přistupovat k meditaci. 

Meditace je velmi jednoduchá a přitom tolik zanedbávaná aktivita, která pomáhá hned v několika oblastech. Mě třeba zaujalo její využití ve vojenské praxi, ve firmách pro obchodníky a manažery a tak různě. Potěšila mě ještě jedna věc, že meditovat se dá i v chůzi...pozor, kde jste a kam kráčíte.

Dan Harrris dodal i pár faktů z oblasti výzkumů, které potvrzují, že meditace může změnit mnohé - je účinným nástrojem v boji se stresem, dokonce snižuje vysoký krevní tlak a celkově člověka přenastaví - což je vhodné pro všechny ty, kteří chtějí začít žít spokojenějším životem. 


Doporučení:

Najděte si další autory, kteří o meditaci píší. Myslím, že v našem uspěchaném světě stojí za to si zjistit něco více o meditaci a její důležitosti je prvním krokem ke spokojenějšímu já. 

Kromě Dana Harrisa si můžete oblíbit i další autory, kteří se v této oblasti pohybují - Jon Kabat-Zinn  kniha Životní samá pohroma (chystám se číst), Mark Epstein...doporučit mohu i knihu o meditaci "Všímavost", Danny Penman, Mark Williams, ANAG.

Závěr:

V poslední době jsem četla několik podobných knížek připadá mi, že téma je důležité, ale styl napsaní těchto knížek mi nějak nesedí. Možná je to i škoda, protože meditace je jednoduchá a tolik pro nás prospěšná.Já si našla jakousi jógu pro mozek, což je taky druh meditace, a to kreslení, čmárání např. zentangly... Mě to uklidňuje a rozvíjí kreativitu a fantazii. Dělám to pro radost a vnitřní klid. 

Díky těmto technikám získávám nové nápady:) Zvu Vás na letní workshop

Kreativitou k úspěchu anebo ovládněte sketchnoting" do Prahy. 

Ke knize...Lepší se pustit se do praxe:). Praktikujete meditaci? Kdo vás k ní přivedl? Máte tip na knihu? 

Měj se hezky,

Zdenka

Koučink: www.kouc-koucink.cz
E-book: www.digitalni-nomad.cz
Ebook: Kaizen- chci změnu


Našli jste pro sebe inspiraci? Dejte vědět i svými kamarádům. Připojte se k mým odběratelům blogu nebo Youtube kanálu Jak nastartovat změnu.