Kdy jste si naposledy dovolila jen tak snít? Neplánovat, nestresovat se termíny, ale nechat svou mysl toulat se v příbězích?
Často mám pocit, že jsme v dospělosti zapomněly na jednu superschopnost, kterou jsme měly jako děti: tvořit světy, ve kterých je všechno možné.
Všimla jsem si, že se tady na blogu často vracíte ke starším článkům o pohádkách. A dává mi to smysl. V dnešním uspěchaném světě hledáme únik, pohlazení a možná i cestu zpátky k sobě.
Dnes vám chci ukázat nástroj, který tuto cestu otevírá novým, fascinujícím způsobem. Jmenuje se Gemini Storybook a pro nás, ženy na cestě osobního rozvoje, to není jen „generátor obrázků“.
Je to zrcadlo pro naše myšlenky.
Terapie příběhem: Když strach dostane tvář
V osobním rozvoji často pracujeme s vizualizací. Píšeme si do deníků, lepíme si nástěnky vizí (Vision Boardy). Ale co kdyby vaše vize mohla ožít?
Storybook funguje jako takové pohlazení pro vaši duši – nabízí zážitek 3 v 1:
👀 Vidíte to (Oči): Vaše myšlenka dostane konkrétní, barevný obraz.
🎧 Slyšíte to (Uši): Příběh si můžete nechat přečíst nahlas (jako audioknihu před spaním).
❤️ Cítíte to (Srdce): A to je to nejdůležitější.
Představte si, že máte strach. Třeba z toho, že nejste dost dobrá, nebo že se bojíte udělat změnu. V psychologii existuje technika zvaná externalizace – oddělení problému od člověka.
Místo abyste se trápila myšlenkou „Jsem neschopná“, poprosíte AI, aby vytvořila příběh o malé Světlušce, která se bála rozsvítit, aby neoslnila ostatní zvířátka v lese.
Když uvidíte svůj strach jako roztomilou ilustraci v příběhu, který má dobrý konec, něco se ve vás uvolní. Strach ztratí svou moc.
3 způsoby, jak využít Storybook pro svůj růst
Nemusíte psát knihy pro děti (i když můžete!). Zde je inspirace, jak tento nástroj využít pro sebe:
1. Vizualizace vašeho snu
Místo suchého seznamu cílů si nechte vytvořit příběh o svém budoucím já.
Zkuste zadat: ,,Vytvoř vizualizaci mého kreativního snu: Létající ateliér plný rostlin a knih, kde tvořím s lehkostí. Styl: Snový, akvarelový."
Když to uvidíte, váš mozek snáze uvěří, že je to možné.
2. Mindfulness chvilka (Klid v chaosu)
Cítíte se zahlcená? Vytvořte si vlastní digitální útočiště.
Zkuste zadat: "Vytvoř příběh pro dospělé na téma 'Klid u ranní kávy'. Hlavní postava nachází útočiště ve svém šálku, zatímco svět venku běží. Styl: Minimalistický, pastelové tóny."
3. Zpracování emocí a „přešlapů“
Něco se nepovedlo? Udělejte z toho komiks. Humor je nejlepší lék na vnitřního kritika.
Zkuste zadat: "Vytvoř krátký komiksový příběh o ženě, která omylem odeslala nedokončený e-mail tisícům lidí, ale nakonec to všem zlepšilo den. Styl: Hravý a vtipný."
Jak na to? (Kouzelné zaříkadlo)
Možná si říkáte: „Ale já neumím malovat ani psát.“ To je na tom to nejkrásnější. Nemusíte.
Stačí znát kouzelné zaříkadlo: ,,Vytvoř mi příběh o [TÉMA], pro [KOHO], s cílem [EMOCE] a ve stylu [VIZUÁL]."
Můžete dokonce nahrát svou vlastní fotku z dovolené, náčrtek z deníku nebo oblíbený obrázek a říct AI: ,,Inspiruj se tímto stylem." Umělá inteligence se stane vaším učněm, který maluje vaší rukou, ale s nekonečnou paletou možností.
Pozvánka do zahrady příběhů
Blíží se konec roku, čas bilancování a nových začátků. Zkuste letos místo novoročních předsevzetí napsat příběh.
Příběh o roce, který přichází. Příběh o hrdince (to jste vy), která zvládne každou překážku.
Pokud vás láká naučit se, jak tato kouzla tvořit technicky, ale s lidským srdcem, zvu vás k nahlédnutí do mého minikurzu AI Vypravěč.
Není to kurz o technologiích. Je to průvodce o tom, jak dát vašim snům tvar, barvu a hlas.
Přeji vám dny plné příběhů, které končí šťastně.
Zdenka
〰️〰️〰️〰️〰️
Pěstuji AI pro netechniky. S vizuálním myšlením měním džungli nástrojů na krásnou zahradu – bez plevele a s radostí. dejte si odběr Novinek na webu www.edux.cz
Žádné komentáře:
Okomentovat