Kdy naposledy jste si dovolila jen tak si hrát? Bez cíle, bez výkonu, prostě jen pro radost?
Advent je dobou, kdy často "čarujeme" pro ostatní. Pečeme, balíme, zdobíme, vytváříme atmosféru pro děti. Ale někde mezi tím vším shonem často zapomínáme na tu nejdůležitější osobu. Na sebe. A na tu malou holčičku uvnitř nás, která stále miluje pohádky.
Dnes vás chci pozvat k malému experimentu. Nebudeme si psát seznamy úkolů ani novoroční předsevzetí. Zkusíme si vyprávět příběh.
Objevila jsem nástroj (Google Storybook), který funguje jako takové kouzelné digitální zrcadlo. Vy mu pošeptáte myšlenku a on vám ji během vteřiny vykreslí jako tu nejkrásnější ilustraci.
A k čemu je to dobré? K pohlazení duše.
Zde jsou 3 nápady, jak si s tímto nástrojem udělat malou domácí terapii:
1. Příběh o Hrdince (Laskavá rekapitulace roku) ❤️
Místo abyste se kritizovala, co jste letos nestihla, zkuste se na svůj rok podívat jako na hrdinskou výpravu.
Zadání pro vás: Vytvořte příběh o Královně (nebo Vile), která letos zvládla projít Temným lesem únavy, porazila Draka rýmiček a ochránila svůj hrad.
Proč to funguje: Když uvidíte samu sebe jako ilustrovanou hrdinku v nádherných šatech, která zvládla překážky, dojde vám, jak jste ve skutečnosti silná a úžasná. Je to balzám na sebevědomí.
2. Komiks o ,,Přešlapu" (Léčba humorem) 🤪
Udělala jste letos nějakou botu? Spálila cukroví? Řekla něco nevhodného? Nesežerte se za to. Udělejte z toho grotesku!
Zadání pro vás: Vytvořte vtipný příběh o "Zmatené čarodějce", které vybuchl lektvar (večeře), ale ona se tomu zasmála a objednala pizzu.
Proč to funguje: Humor léčí. Když uvidíte svůj "trapas" nakreslený jako vtipnou scénku z animáku, přestane vás strašit a začne vás bavit.
3. Pohlednice z budoucnosti (Vize 2026) 🌟
Neplánujte úkoly. Vizualizujte si pocity.
Zadání pro vás: Jak se chcete cítit příští rok? Vytvořte příběh o ženě, která sedí v rozkvetlé zahradě, pije čaj a má dostatek času.
Proč to funguje: Mozek nerozlišuje mezi realitou a silnou vizualizací. Když si ten svůj "šťastný konec" vytvoříte a uvidíte ho v barvách, bude se vám k němu kráčet mnohem snáz.
🎨 Jaký kabátek svému příběhu vyberete? (Tahák stylů)
Aby se vám to líbilo, můžete si vybrat styl, který ladí s vaší duší. Stačí tento anglický název připsat do zadání (AI tomu rozumí nejlépe):
🧸 Pro vnitřní dítě (Claymation style): Vypadá to jako roztomilá plastelína. Ideální pro ty vtipné příběhy a omyly.
🎨 Pro sny a emoce (Watercolor style): Jemný akvarel, rozpitý a snový. Nádherný pro vizualizaci přání a léčení duše.
💌 Pro vzpomínky (Retro Christmas style): Vypadá jako staré pohlednice po babičce. Přináší pocit bezpečí a nostalgie.
🍪 Pro pocit domova (Folk art style): Tradiční motivy, perníčky, lidovost. Pro uzemnění a klid.
✂️ Pro nový začátek (Papercut style): Vystřihovánky z papíru. Čisté, jasné, vrstvené – jako když začínáte novou kapitolu.
Můj tip na závěr: Můžete to dělat sama se skleničkou vína, nebo k tomu přizvat děti. Ony budou vymýšlet draky a vy můžete tajně do příběhu vkládat své touhy.
Dovolte si letos jeden dárek, který se nedá koupit v obchodě.
Dárek v podobě nového příběhu o vás samotné. Nenechte své sny a zážitky jen tak viset ve vzduchu. Přejděte od náhodných experimentů k vědomému plánu pro svůj život.
Připravila jsem pro vás Story Book: Vánoční terapii pro dospělé. Uvnitř najdete prostor pro tři klíčové příběhy: vaši velkou rekapitulaci, poučení z toho, co nevyšlo, a hlavně – zářivou vizi pro rok 2026.
Zjistěte, jak si namalovat (a napsat) svůj šťastný konec. Váš dárek s vánočním bonusem čeká zde:
Krásný a hravý advent
Zdenka
-------------
Pěstuji AI pro netechniky. S vizuálním myšlením měním džungli nástrojů na krásnou zahradu – bez plevele a s radostí. Dejte si odběr Novinek na webu www.edux.cz
Chcete tvořit pohádky, příběhy? Minikurz Ai jako vypravěč ilustrovaných příběhů.
Žádné komentáře:
Okomentovat