Probudím v sobě princeznu

Na sklonku roku jsem se rozhodla strávit Vánoce a Silvestr tak trochu jinak. Bez tradičního stresu a úklidu. Jednoduše odjet, odpojit se od stereotypu a užít si konec roku v klidu. 

Když jsem se vrátila, tak jsem kvůli plánovanému focení navštívila Studio Proměn KK. 

Moc se mi do toho nechtělo, říkala jsem si, že to není pro mne to pravé a navíc jsem měla v minulosti z jiného místa špatnou zkušenost. Líčení mi nesedělo. Cítila jsem se zmalovaná a spíše než domů jsem měla vyrazit někam jinam 😉. Doma zaváhali, odkud jdu a kam se chystám?

No, zvědavost nakonec zvítězila. Usoudila jsem, že pokud se chci fotit, je potřeba se trochu zkrášlit, upravit a nalíčit. Když mi kamarádky daly tip, tak jsem si řekla, že nový rok zahájím předsevzetím – pečovat o sebe a užít si ten čas jenom pro sebe. Vyrazila jsem plna očekávání.

Jak to dopadlo? 

Prožila jsem příjemné odpoledne. Člověk se zklidní, vnímá různé vůně, doteky a je to čas jen pro něj. Jednoduše zavřít oči a vnímat své myšlenky, starosti, ale především pohodu. Soustředit se na své pocity, načerpávat energii a zároveň aktivovat i vlastní vitalitu. Je příjemné vidět samu sebe jinýma očima. Navíc získáte inspiraci, jak vás vidí ostatní. U Katky jsem byla mile překvapena:)

Co jsem si v průlomu roku uvědomila?

Hodně času věnujeme jiným. Někdy je fajn si ukrást čas pro sebe a klidně i v jiné formě než obvykle. U mě to byla masáž obličeje i očí, líčení a focení. Masáž očí mi opravdu prospěla, trávím hodně času u počítače, tak se mi fakt hodila. Bylo zajímavé vnímat pocity – nejdříve štípání, jehličky, pak hřející maska a nakonec jsem měla pocit uvolnění a dokonce i dojem, že i více vidím. Takové rozjasnění.

Závěrem:

V poslední době vedu kurzy zaměřené na sebepoznání či workshop Cesta k úspěchu. S ženami jsme dělaly vnitřní úklid duše, porovnávaly životní hodnoty, mluvily, v čem jsou dobré, co umí a zároveň jsme zjistily, že toho doma i v práci zvládají opravdu hodně, jenom tomu nevěnují pozornost a berou to jako samozřejmost. Vždyť přece nic tak zvláštního neumíme! Dámy to je ale omyl! 

První vystřízlivění přišlo, když jim kolegyně začaly sdělovat, jak je vnímají. A odměna pro mne? Některé řekly, že konečně začnou věnovat čas i sami sobě, že díky školení a kolegyním jim to konečně došlo. Možná mohou některé dámy vyrazit na masáž! 

Co se týče mě, mám ráda komorní a osobní prostředí, které mi při masáži a líčení poskytla Katka, majitelka Studia Proměn KK, a že jsem se cítila jako v bavlnce! Pokud jste z okolí a umíte být občas zdravě egoistické, zajděte tam. Užívejte si ´zlatých ručiček Katky' a vnitřního klidu, harmonie. Zastavte se a zpomalte, o to pak rychleji vyrazíte do dalších aktivit! Hledáte krátké tipy k nakopnutí? Podívejte se na můj Youtube kanál - Jak nastartovat změnu.



Moje doporučení:
Je fajn dávat, ale je dobré i brát. Zažívat v životě rovnováhu. Účastnícím workshopů říkám, aby se měly rády a pečovaly o sebe. "Trénujeme břicho, nohy, zadek. Ale trénujeme taky vnitřní sílu?" Jane Fonda. Focení dopadlo dobře i přesto, že focení nesnáším. Usmívat se na povel je moc těžké.

Jak to máte Vy? Pečujete dostatečně o sebe? Důležité je, aby byla legrace a mít nadhled. Hlavně se nebrat tak vážně. Třeba si odpočiňte poslechem mého pokecu, což jsou rozhovory s úspěšnými lidmi v projektu Zdenčin pokec:)

Mějte se krásně

Zdenka

Instagram: Zdenka
Kurzy: www.edux.cz 
Ebook: Kaizen- chci změnu
Podcast: Zdenčin pokec - podcast úspěšných
Koučink: www.kouc-koucink.cz

Užitečný článek? Podělte se o něj se svými známými na Facebooku a jinde. Děkuji. Připojte se k mým odběratelům.