Používání otázek při vlastním rozvoji: Klíč k osobnímu růstu

Často hledáme cestu ke zlepšení a plnění svého potenciálu. Jedním z nejefektivnějších nástrojů pro tuto cestu jsou otázky. Skrze otázky můžeme lépe porozumět sami sobě, uvědomit si své cíle a nalézt odpovědi, které nás posouvají dopředu. 

♥️POZOR: Na 23.10.2024 chystám webinář - Časová osa úspěchu, kde si můžete vyzkoušet, jak funguje koučování s pastelkou v ruce. Je zdarma a ukáže vám další možnosti, jak si vytvořit projekt, vizualizovat svůj život i zkušenosti.

Otázka

Jednoduché, ale tak důležité při vlastním rozvoji. Otázkou taky je - ak můžeme začlenit 365 koučovacích otázek do svého každodenního života? Stáhněte si je zdarma.

1. Otázky odhalují naše skryté myšlenky a pocity

Často si neuvědomujeme, co přesně cítíme nebo proč jednáme tak, jak jednáme. Otázky nás však mohou dovést k hlubšímu sebepoznání. Pokládáním správných otázek si můžeme osvětlit naše nejasnosti, což nám pomůže porozumět našim emocím a motivacím.

2. Otázky pomáhají stanovit si cíle

Chcete-li dosáhnout úspěchu ve svém životě, je klíčové si stanovit jasné cíle. Otázky nám umožňují identifikovat, co je pro nás opravdu důležité a kam směřujeme. Pomocí nich si můžeme rozvrhnout kroky, které nás posunou blíže k dosažení našich snů.

3. Otázky rozvíjejí kreativitu a inovace

Když kladeš otázky, rozbíjíš stereotypy a otevíráš nové možnosti. Díky otázkám se učíme přemýšlet mimo zaběhnuté koleje a hledat originální řešení. Kreativní myšlení nám pomáhá překonávat překážky a nalézat nové způsoby, jak dosáhnout svých cílů.

4. Otázky vedou ke zdokonalování dovedností

Pokládáním otázek můžeme lépe pochopit, ve kterých oblastech našeho života potřebujeme růst a zdokonalovat se. Jsme-li ochotní se zamyslet nad tím, co potřebujeme změnit nebo zlepšit, máme možnost se posunout na další úroveň a dosáhnout svého plného potenciálu.

5. Otázky nás motivují k akci

Klíčové otázky nás motivovaly k tomu, abychom se zaměřili na své sny a překonali naše obavy. Když se zaměříme na to, co chceme dosáhnout, můžeme se lépe rozhodnout, co musíme udělat a co je třeba udělat hned teď.

365 koučovacích otázek k zamyšlení:

Abychom vám usnadnili začlenění otázek do vašeho každodenního života, připravili jsme pro vás 365 koučovacích otázek k zamyšlení. 

Každý den si můžete položit jednu z těchto otázek a zaznamenat si své myšlenky a odpovědi do osobního deníku. Tato praxe vás bude postupně provázet na cestě vlastního rozvoje.

Závěr:

Otázky mají neuvěřitelnou sílu, pokud jde o naši osobní transformaci. Používáním otázek v každodenním životě můžeme objevovat své niterné já, stanovovat si cíle, rozvíjet kreativitu, zdokonalovat se a nalézat motivaci. 

Začleněním 365 koučovacích otázek do našeho života si můžeme každý den vytvořit prostor pro reflexi a růst. Pamatujte, že odpovědi na otázky jsou cestou ke kvalitnějšímu a naplněnějšímu životu. Otázky si můžete zpracovávat kombinovanou formou text a obrázky.

POZOR: Ochutnávka webináře - Časová osa úspěchu 23.10.24 v 17:30 hod. Hlásit se můžete už teď.

Mějte se krásně a žijte naplno,

Zdenka

Můžete mě sledovat

Instagram: Zdenkakresli

YouTube: Jak nastartovat kreativitu

Koučování: www.edux.cz/koucovani

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

Otázky ke stažení: www.edux.cz/koucovani/koucovaci-inspirace

Vyrazte za svým snem a cestujte

Jaký byl rok 2020? Skoro rok jsme na cestách (od 1.9.2019) projeli jsme Evropu (pár států nám ještě zbylo) a z toho 5,5 měsíce v Africe v Maroku. 

Zažili jsme karanténu a pandemii - koronavirus v této zemi, což byla pro nás zcela nová situace. Cestovali jsme s obytným vozem jménem Méďa. Pokud vás naše cesta zajímá, navštivte náš web www.zivot-naplno.cz. Jsou tam tipy pro cestovatelé.

Pro ty, co stále váhají, zda cestovat či ne, jak se na cestu připravit bych chtěla jenom potvrdit, že pokud se rozhodnete, tak si cestu ke svému snu najdete. Jenom najít odvahu.

Pár bodů, které jsem si na naší cestě uvědomila, jsem si napsala. Cestujete? Co vás překvapilo nebo vám přineslo cestování. Napište mi, do komentáře pod článek.

Stručná rekapitulace v bodech. Přemýšlela jsem udělat takové motivační video či stream a trochu tyto body rozvést. Co myslíte?

1.) Množství různorodých zážitků a překvapení

2.) Každý den praktikovat cizí jazyk u nás angličtinu

3.) Poznat, jak se žije jinde

4.) Pokud vykročíte ze stereotypu a ochutnáte změnu, často zjistíte, že tam je lepší než tady

5.) Najdete si nové přátelé

6.) Nemusíte žít na jednom místě, v jednom státě

7.) Život je pestrobarevný

8.) Cestování je investice do sebe

9.) Naučíte se být flexibilní, kreativní a pružní

10.) Pokud něco nejde, zkuste to jinak

11.) Občas i ty nejbláznivější nápady vycházejí

12.) Řeč není bariéra, ale hodně zjednodušuje život

13.) Úsměv a schopnost rozesmát dělá divy

14.) Spousty předsudků a dezinformací kolem nás

15.) Strach je neznalost, spousty pochybností a obav

16.) Žít se dá na mnoha místech a věk není překážkou

17.) Největší překážkou jsme dost často my sami sobě

18.) Udělejte i z té nejhorší pro vás momentální situace to nejlepší

19.) Za žádnou cenu se nevzdávejte a hledejte cesty k úspěchu

20.) Improvizujte - jídlo, oblečení....

21.) Seznámili jsme se s islámem, tady tomu říkají volný islám - ženy, muži a našlo by se mnoho dalších věcí.

Zakončím oblíbeným citátem, který nás "vyhnal" do světa. „Pokud si myslíš, že dobrodružství je nebezpečné, zkus rutinu, ta je smrtící.” – Paulo Coelho. Chystáte se cestovat a kam se chcete vydat? Napište mi do komentáře.

Mějte se fajn

Zdenka

Připojte se do skupiny na FB: Zizitom, kde můžete společně s námi kreslit nebo se inspirovat, jak a co kreslit. Mé doodle výtvory můžete sledovat na Instagramu: Zdenkakresli.

Jak si dělat sketchnoting na cestách

Jak uchováváte své zážitky z cest a výletů? 

Fotoaparátem, kamerou? Skrze suvenýr, který si z cest přivezete? A co si váš zážitek nakreslit? Já to tak dělám.

Po cestě si zaznamenávám to co vidím formou vizuálních poznámek. Využila jsem k tomu blok od Flying Tyger, fixy zn. Stabilo a po cestě jsem si koupila ve Švédsku Stabilo pen 68 brush (barvičky jsou kouzelné a je jich 24 ks v balení) a pak nálepky od Korálky dní.

Důvodů je hned několik:

• Zdokonaluji své dovednosti v kreslení. 
• Využívám inspiraci, kterou mi neznámé země a místa poskytují. 
• Díky tomu si místa a své zážitky lépe pamatuji. 
• Mám na ně trochu jinou vzpomínku, než je video a fotografie. 
• Vizuální poznámky - obrázky z cest a fotografie lze hezky zkombinovat v cestovatelském deníku.
• Experimentuji – kombinuji s nálepkami.
• Zároveň roste moje kreativita a nápady pro tvoření

Když píšu tento článek, vrátili jsme se ze Skandinávie a směřujeme na jih do tepla. Počasí je tady v tomto ročním období opravdu proměnlivé, a tak dny kdy prší využívám pro tvoření a zpracování mých myšlenek. 

Pokud se vám mé vizuální poznámky líbí a navíc je chcete využít v praxi, tak jsem pro vás připravila videokurz pro začátečníky v oblasti vizuální poznámek.

Využíváte cestovatelské deníky? Vyfoťte je  a vložte do komentáře. Připojte se do FB skupiny. 

Mějte se krásně v předvánočním období

Zdenka

Sledovat mě můžete:

Instagram: Zdenka_kresli

Cestování: Život naplno
Workbooky, konzultace a videokurzy: www.edux.cz/eshop

Pokud se vám článek líbil, sdílejte jej a doporučte jej tak ostatním – děkuji. 

Milujete papír? Seznamte se s Jitkou!

Poslední dva roky se věnuji vizuálnímu myšlení, sketchnotingu a objevila jsem skvělou akci pro milovníky a milovnice tvoření a papírenského zboží, deníků. Organizátorkou akce MEET PAPÍR je Jitka Štádlerová. Je lektorkou, koučkou a mentorkou a vydala se tímto směrem. 

1.) Kolik času v současné době věnuješ tréninkům, mentorování a kolik projektu MEET PAPÍR?
Řekla bych, že to mám rozdělené jako jakousi trojnožku – i když ne všechny nohy jsou stejně dlouhé 😊. Ta nejdelší je právě lektorování a mentoring. Nejenže mě inspirace a předávání zkušeností a osvědčených technik baví, ale především vidím, jak je užitečné ukazovat lidem cesty, jak nalézt řešení, jak změnit úhly pohledu, jak si začít plnit svoje přání i cíle.

Pak mám svoje vydavatelství – zatím je na trhu Cestovní deník a Deník

radosti, úspěchů a vděčnosti a doplňky k nim. Mám plno plánů, co všechno by ještě mohlo spatřit světlo světa, jen kdyby byly dny nafukovací 😊. A čerstvě se mému zájmu těší právě MEET PAPÍR – nápad vznikl loni v červenci, loni byla akce jen jedna, letos bude akce v Praze 19. 10. a nově i v Brně 5. 10. 2019. 

2.) Co ses ty sama naučila? (organizace atd.) 

 
Nikdy jsem tak velkou akci nepořádala, takže jsem se toho učila a učím opravdu hodně, dělám v podstatě všechno sama (s úředničinou pomáhá manžel a s něčím kamarádka), tedy od logistiky přes marketing atd. Překročila jsem xkrát svoji komfortní zónu 😊, ale jen tohle nás posouvá dál.

Akce jako taková mi dala strašně moc: zkušenosti, networking, praxi i posun v sebevědomí, že něco takového dokážu udělat. Znovu jsem si také potvrdila, kolik práce je za různými projekty a že fandím všem, kteří se do něčeho pustí. A tím se dostávám k tomu, že jsem vědomě začala více nakupovat u malých výrobců, lidí, kteří sami věci vyrábí.

Pro mě je také navíc velmi zajímavé, co všechno se otevře, když začneš něco dělat. Opustíš vyjeté koleje a jdeš do něčeho jiného. Pustíš se nějakým směrem, vykročíš, a pokud jsi tomu otevřená, tak najednou se začnou rýsovat jiné možnosti, projekty. Ale to ty taky dobře znáš 😊. 

3.) Co dál... Plánuješ obdobné akce v dalších městech?
Zatím ne. Myslím, že je fajn, že se akce uskuteční nejen v Praze, ale i v Brně, je tedy dostupnější pro milovníky papíru z různých koutů republiky, ale rozšíření do dalších měst neplánuji. Chci zachovat i jedinečnost akce a mít to jako „svátek papíru“ 😊, ten taky nemáme každý den.

Rozšíření vnímám spíš v tom, přinést více workshopů – možností si věci vyzkoušet, a v tom, že podchytím opravdu všechno, co lze z papíru udělat 😊.

Brno bude zajímavé i tím, že mám zájem ze strany slovenských tvůrců, z nichž někteří se na akci budou také prezentovat, a jistě se najdou i slovenští návštěvníci, z Bratislavy - je to do Brna kousek. Mám však v plánu navazující aktivity, právě nyní jsou v přípravě, takže zatím víc neprozradím, ale už brzy na www.meetpapir.cz. 

 4.) Jde o účast výrobců, nebo jsi něco připravila i pro ty, kdo tvoří? Mají možnost ukázat své výtvory… jak používají ve tvořivé praxi deníčky, diáře apod.? 

Akce je to prodejní, tedy u všech vystavovatelů si můžete jejich zboží zakoupit. Největší výhoda akce MEET PAPÍR je ta, že většinu nabízených produktů nenajdete v kamenných prodejnách (nebo jen v pár vybraných), ale na MEET PAPÍR je nejen uvidíte, zjistíte, jak vypadají ve skutečnosti, jak je jejich tvůrci vymazlili, a ještě navíc si s autory popovídáte, osobně je poznáte. 

Zjistíte, proč udělali právě tuhle vychytávku a jak vám může pomoci, k výrobku, který si koupíte, máte najednou jiný – osobní vztah. Chci, aby MEET PAPÍR bylo skutečné SETKÁNÍ. A navíc jsou zde také workshopy – třeba si vyzkoušíte moderní lettering, tedy krasopsaní, dozvíte se a naučíte jednoduchou techniku ze zentangles nebo si vyrobíte deník. 

5.) Změnilo se to, jak tě vnímají ostatní díky tomu, že připravuješ takovouto akci? 

U lektorů, kteří dlouhodobě školí, je časté, že už dlouho ty věci nedělali, že o nich prostě jen mluví 😊. A já říkám, že to, co dělám, to školím; co školím, to dělám – proto mám vydavatelství, proto i tahle akce. Samozřejmě účastníci seminářů velmi dobře poznají, co je vyčtené, naučené a co prošlo praxí, v tomhle mám tu velkou výhodu. 

Třeba když líčím, jak se soustředit, když děláte naráz na čtyřech projektech v jednom dni, jak kreativně tvořím nápady na propagaci tak, aby vás moc nestála a měla široký dosah, všechny techniky time managementu nebo prodeje znám opravdu nejen teoreticky. 

Myslím, že pro některé účastníky jsem i jakousi inspirací – nebát se jít si za svými sny, zkusit něco, co nikdy nedělali.

Hodně školím pro maminky vracející se po RD do pracovního procesu – některé z nich budují svoje podnikání – a u nich vidím, jak „nasávají“ zkušenosti, jak se do něčeho skutečně svého a jedinečného pustit.

Jitko, děkuji Ti za rozhovor. Držím palce, ať se akce povede a přijde co nejvíce nadšenců "papírů". Já rozhodně celou akci budu sledovat, protože taky patřím k milovníkům deníčků a zápisníčků, ale bohužel se akce nezúčastním, protože hledám inspiraci pro své zápisky na cestách po Evropě.

Mějte se fajn,

Zdenka


Instagram: Zdenka_kresli
Cestování: Život naplno
Portofolio: Zizitom

Pokud se vám článek líbil, sdílejte jej a doporučte jej tak ostatním – děkuji. 

5 tipů na cestovatelské deníky

Máte rádi různé deníky, zápisníčky či kreslící pera? Rádi tvoříte či píšete? Blíží se léto, tak mě napadlo dát vám pár tipů na cestovatelské deníky, které jsem dostala na cesty.

Protože moc ráda sama tvořím, tak je budu posuzovat podle toho, zda si v nich mohu kreslit/dělat sketchnouty či ne.

Většinu svých zápisků z cest si vedu touto formou viz. ukázka, jak si je vedu já.

Preferuji vlastní kreativitu před takovou tou „připravenou" ve formě různých stužek, nálepek...

5 tipů na cestovatelské deníky

1) Zápisník Write/Draw - Kin collection

Oceňuji na něm to, že je rozdělen na dvě části: z jedné strany je možné kreslit Draw, z té druhé si můžete psát poznámky Write. Není to typický cestovatelský zápisník, ale dovedla bych si ho na to představit. 

Co mě zaujalo a dostalo, je gumička, která je po celém obvodu sešitu. Nevím, zda byla součástí diáře či ne (dostala jsem jako dárek) - je od Papelote.cz. Je možné si do ní dát pastelky, fixy a nosit je s sebou, což je super a velmi praktické. Navíc se deník neotevírá a já tak nelovím své pomůcky v tašce.

Design: originalitu tomu dává i vnější design, listy z profilu jsou zlaté, což vypadá moc hezky. Pro své cesty ho využiji spíše na zápisky o našem Méďovi - obytném voze, kde jsme co měnili, kolik ujeli km, a z druhé strany na sketchnoty vztahující se k objevování obytného vozu. Takové naše překvapení.

2) Německý cestovatelský deník – Reise Tagebuch, NGV

Je skvělý, no je v němčině. Hodně se mi líbí kroužková vazba, když si chci své obrázky vyfotit, tak je to šikovnější než pevná vazba. Je praktický, když si budu deník nosit s sebou, tak se nezničí. V deníku najdete i určitou strukturu, takže je návodný s barevnými ikonkami. Můžete do něj vlepovat obrázky, vstupenky nebo si dokonce zapsat i co jste měli k obědu:) Považuji ho za velmi graficky povedený a vřele ho doporučuji těm, co více píšou. Pokud chcete malinko trénovat němčinu, tak je to výborná volba. Já preferuji mít možnost více kreslit.

Design: Z toho jsem opravdu nadšená.Je rozpracovaný do detailů (nálady, top momenty....)

3) Korálky dní – cestovní deník

Zaujal mě v tom, že se dá do něj hodně kreslit, nejsou tam linky, které mě mnohdy limitují, jsou v něm pouze tečky, což je úplně ideální, pokud chcete více kreslit/doodlovat nebo si dělat vizuální poznámky. Tečky jsou skvělá pomůcka, pomáhají vám, aby to hezky vypadalo, abyste psali rovně. Najdete v něm i "lepíky", které poslouží i jako záložky, mapy vč. ČR, a dokonce i nálepky, takže si s ním opravdu můžete kreativně vyhrát. 

Jsou v něm motivační citáty, takže pokud cestujete, můžete třeba popsat, co jste zažili. Zároveň mohou sloužit i jako koučovací pomůcka. O daném citátu můžete přemýšlet. Pokud nevíte, co si zapsat, můžete improvizovat právě s uvedeným citátem. Rozměrově a hmotnostně je menší než německý deník.

Design: v každém případě oceňuji i tvrdší vazbu. Graficky velmi zdařilý deník s praktickou gumičkou (na obr. není, najdete je v e-shopu).Výhodou je, že můžete použít na cesty v ČR, ale i v zahraničí.

4) Můj tip – notes z Tigeru 

Ideální je formát A5 naležato (černá pevná vazba, uvnitř bez linek), vytvořit si můžete i svůj vlastní cestovní diář. Nalepíte si do něj vstupenky, fotky, píšete, kreslíte a využít můžete i různé vychytávky v podobě ozdobných pásků, nálepek atd., které seženete v papírnictví nebo i přímo v prodejně Tiger. Svoji kreativitu můžete naplno rozjet:) Zkuste i bloky od BOBO bloku.

Design: originální a váš

5.) Cestovatelský deník - Travelogue The Journal - Luckies

Je nádherně balený, má kartonovou vazbu (nefotila), na jedné straně zápisník a na druhé stírací mapy světadílů. Deník má pouze linky, nejsou v něm žádné obrázky ani ikonky. 

Můžete si do něj zaznamenávat, kolik jste ušli, uletěli či ujeli km. Mapy různých světadílů jsou docela povedené, po cestě je můžete stírat. 

Přestože mi obálka připadala strohá, je variabilní, já si ji upravila k obrazu svému. Mě osobně tento cestovatelský zápisník moc nevyhovuje, protože jsou v něm linky. Oceňuji nápad s mapami a uvnitř jsem našla hezký checklist a v úvodu můžete uvést pár informací o sobě i o plánované cestě. Rozměr je ideální, lehký a velmi skladný.

Design: strohý, jednoduchý v duchu eko. Moc hezký jako dárek.

Používáte nějaký deník na cestovní? Jak to děláte vy? Podělte se o své zkušenosti do komentáře.

Zdenka

-------------------
Propojme se: LinkedIn

Instagram: Zdenkakresli
Tréninky a workbooky: www.edux.cz/eshop
Blog o cestování: Život naplno

Pokud se vám článek líbil, sdílejte jej a doporučte jej tak ostatním – děkuji. 

Jak se mi život otočil o 180 stupňů

Jak dlouho to ještě vydržet? Je tohle opravdu všechno, co život nabízí? Tyto otázky jsme si kladli oba s partnerem. Padlo rozhodnutí.

Ta myšlenka změny už přišla daleko dříve, ale realizovat jsme ji mohli začít až na konci roku 2018. Začnu od začátku, abyste mi porozuměli.

Asi jako většina lidí i my jsme běželi krysí závod. Chodili do práce, spláceli hypotéku několik let. Já sice volnost měla, ale můj partner tak úplně ne. Pracoval 19 let v jedné firmě jako manažer IT oddělení, hodně stresu, převážně duševní práce, v průběhu noci únava a pomalu už přicházející vyhoření. 

Jedno jsme věděli – potřebujeme doplatit hypotéku, čímž bychom zmenšili finanční zátěž i riziko. Díky tomu větší volnost. Pak přišel náš den D – splatili jsme hypotéku. 18. 12.18 se náš život změnil.

Prodali jsme byt, kde jsme bydleli 19 let. Přestěhovali jsme se do podnájmu. Až se všechny dokumenty vyřeší, začínáme novou etapu života – cestování po Evropě obytným vozem. Máme v plánu cca 30 zemí, takže máme co plánovat:). Teď už se dostáváme do fáze hledání a shánění karavanu. 

Toužíme si nějakou dobu vyzkoušet žít jinak, volně, i když máme v plánu pracovat. 

Máte nápad na spolupráci? Napište mi do e-mailu. Něco společně vymyslíme.

Těšíme se na to, že potkáme nové lidi, ochutnáme různá jídla, nasajeme mořský vzduch a vyzkoušíme jiný životní styl.

Chceme žít naplno. Stejně jsme pojmenovali i náš nový společný web Život naplno. Uvědomili jsme si, že čím jsme starší, tím rychleji život utíká. Jsme ve věku, kdy dítě odrostlo, jde vlastní cestou a my to cítíme tak, že máme dostatek chuti pro objevování světa.

Jsme plni očekávání, pomáhám si s filozofii Kaizen, učíme se dělat postupně změny, abych si zvykla na velkou životní změnu.

Zajímalo by vás sledovat s námi tyto změny a naši cestu? 

Zveme vás na web i na zatím můj instagramový profil Zdenkakresli. Buďte našimi čtenáři, fanoušky. Jaká je vaše oblíbená země? Napište mi do komentáře:)

Mějte se fajn. Zdenka

Koučink: www.edux.cz/koucovani

Tréninky: www.edux.cz 
Kresby: Zizitom
Instagram: Zdenkakresli
FB: Zizitom
Youtube: Jak nastartovat změnu

Pokud se vám článek líbil, sdílejte jej a doporučte jej tak ostatním – děkuji. 

Proč kreslit na tabletu? Tipy na programy

Kreslení je moje srdcová záležitost už nějaký ten pátek. Vedu workshopy sketchnotingu a učím digitální kreslení - Procreate.. Na začátku tohoto dobrodružství stál klasický kreslící blok a tužka… teď se neobejdu bez tabletu. Používám speciální Apple tužku a obrázky tvořím na tabletu pomocí speciálních kreslících programů.

Kreslení na tabletu/iPadu má své kouzlo 
Když se řekne kreslit, každému se vybaví minimálně tužka, popřípadě i jiné kreslící potřeby. Jen málokdo si dá kreslení do spojitosti s tabletem. Já ale ano. 

Od chvíle, kdy jsem obyčejnou tužku vyměnila za Apple tužku, jsem kreslení na tabletu úplně propadla. Můžete s ní kreslit nepřetržitě téměř 4 hodiny a velmi rychle ji zase nabijete. Začalo to v létě...

Celé tři dny jsem ho nedala z ruky. Zkoušela jsem všechny funkce kreslících programů, tvořila jsem různé obrázky a pak je zase mazala, jak jsem s nimi nebyla spokojená.  

Co ke kreslení na tabletu potřebujete? 

Tablet (např. iPad), Apple tužku a kreslící programy. Doporučuji SketchBook - Autodesk (zdarma - můj oblíbený), Sketches Pro (za poplatek 149 Kč), Tayasui Sketches, PicsArt či Paper by FiftyThree, Adobe Fresco, Adobe Draw nebo Vectornator (pro pokročilejší grafiku/křivky). Dále se podívejte na Astropad pro grafiky (má zkušební lhůtu). Pro nadšence psaní existuje více programů, pokud zadáte Calligraphy HD. Vyjmenované programy jsou zdarma. Zkuste se podívat, která verze je i případně na stolní PC. Nejlepší zkušenost mám s Procreate.

Proč (ne)kreslit na tabletu?

Možná si říkáte, že žádný tablet nenahradí blok a tužku. Jako jeho nevýhody můžete vnímat nutnost jeho dobíjení, potřebu stáhnout si určité programy a pořídit si další příslušenství (Apple nebo jinou tužka). 

Papír je papír, ale někdy to nejde...Nevýhodou může být i bolest očí z koukání na obrazovku tabletu i riziko jeho rozbití - když vám spadne blok, nic se nestane. 

Kreslení na tabletu však já vnímám jako podstatné zrychlení vaší práce. Tvorbu kvalitních obrázků, které můžete ukládat v několika formátech JPG, TIF, GIF, PDF, PNG či PSD. Dokonce můžete tvořit i animované obrázky v různých formátech.

Výhodou je i to, že s sebou nemusíte mít celou řadu kreslících potřeb. Máte tablet, který vlastně běžně používáte pro práci. Určitě v něm máte stáhnutou celou řadu aplikací, které vám práci usnadňují (Evernote, Trello…), tak proč ne kreslící programy?

Kde může být háček? 

Kreslící programy v tabletu/iPad vám umožní pracovat rychleji a efektivněji. Zvlášť pokud už jste v kreslení/ve sketchnotingu zběhlí, uvidíte tu změnu. Najednou budete tvořit více obrázků, budete je rychleji měnit a různě kombinovat, naskytne se vám více možností. 

V čem tedy můžete být háček? 
• Třeba nemáte tolik času studovat nové kreslící programy. 
• Programy bývají v anglické verzi, tudíž jim nerozumíte. 
• Kreslení vám nemusí jít tak, jak byste si přáli… a hledáte další tip

•  Chcete rychleji začít a hned tvořit Hledáte způsoby, jak být efektivnější (videa, animace, funkce)

....s tím vším vám mohu pomoct. Dělám i on-line

individuální výuku i konzultace. Klidně mi napište nebo máte zkušenost s jiným programem?

Vložte svůj tip do komentáře. Vy tak ušetříte spoustu času i energie, kterou můžete vložit někde jinde. 

Co nejčastěji tvořím já?

• vizuální poznámky či grafické zápisy,
• vedu webináře i na sketchnoting,
• workbooky a pracovní listy,
• tvořím ilustrace pro weby, blogy či brožurky,
• návrhy na trička, 
• razítkovací štětce pro prezentace,
• kreslená videa.

Jak tvoříte vy? Další článek o digitálním programu Procreatu. Pokud máte chuť se naučit základy, tak pořádám webináře nebo individuální konzultace pro děti i dospělé.

Mějte se krásně,

Zdenka

Instagram: Zdenkakresli
Kreslící skupina Fb: Zizitom
Tréninky: www.edux.cz 

Pokud se vám článek líbil, sdílejte jej a doporučte jej tak ostatním – děkuji. 

Sketchnoting je jako výlet do dětství

Poslední školní týden byl nabitý událostmi! Z posledního školního týdne byly všechny školou povinné děti u vytržení, ani já jsem se nenudila. Žádné vysvědčení jsem sice nedostala, zato jsem se zúčastnila dvou skvělých akcí se sketchnotingem. 

Tento trend si vyzkoušely a jeho přínosy do podvědomí zapsaly maminky na mateřské dovolené i děti z Jedličkova ústavu. 

Sketchnoting a mateřská jde dohromady!
Díky sketchnotingu jsem se mohla setkat s fajn maminkami. Ty v rámci mentoringu „Flexi kariéra” pro sebe hledaly uplatnění, které by šlo skloubit s jejich stávajícím zaměstnáním na plný úvazek - mateřstvím.

Na této akci jsem jim představila sketchnoting jako super způsob, jak se realizovat. Protože sketchnoting, to není jen kreslení. Je to skvělý pracovní nástroj. 

Můžete jej použít pro vizualizaci vašeho projektu a svěžími a unikátními obrázky třeba ozdobit blog či web. Pomocí obrázků lze vytvořit i svou vlastní značku. 

I děti z Jedličkova ústavu si čmáraly…

Nejen maminky, do víru sketchnotingu jsem zatáhla i děti z Jedličkova ústavu, které slavily příchod prázdnin. Na této druhé akci jsem využila jednoduché ikonky k navození léta na flipchartu. Pro děti jsem vytvořila hravé pozadí pro originální focení. Ten den jsem nebyla jediná, kdo naplno využil potenciál tužky a poznámkového bloku. Kreslily si i děti.

Sketchnoting není JEN pro děti

To opravdu ne! Ve velkém či malém měřítku jej mohou využít manažeři, učitelé, studenti, přednášející, copywriteři, blogeři, majitelé obchůdků a restaurací, cestovatelé…
• díky sketchnotingu naplno využijete vaše flipchartové tabule, 
• oživíte pozadí vašeho webu, 
• zkrášlíte si diář, 
• vytvoříte si svou vlastní značku, pod kterou můžete prodávat výrobky, 
• odlišíte se, 
• rozvinete vaše schopnosti. 

A co vy? 

Ještě pořád váháte, zda se chopit tužky a papíru? Hodí se vám unikátní malůvky do krámu? V tom případě se inspirujte na mém Instagramu či YouTube kanálu. Kdybyste však stále byli na vážkách, vaše pochyby můžeme rozptýlit díky mým workbookům. Pořiďte si je na léto a vykročte pastelkami směrem k dobrodružství.

A jak si hodláte užít léto? Já opět v rytmu skečů! 

Krásné léto,

Zdenka

Instagram: Zdenka_kresli
Tréninky: www.edux.cz 
Youtube: Jak nastartovat změnu

Pokud se vám článek líbil, sdílejte jej a doporučte jej tak ostatním – děkuji. 

Bez talentu umělcem

Je to vůbec možné? Ano, zkuste sketchnoting. Jde o vizuální nebo kreslené poznámky. Co s nimi? Využít je lze, ať už v práci nebo pro své soukromé potřeby. Mě oslovil asi před rokem a půl a to jsem ještě netušila, jak mě pohltí. 

Začněte si čmárat a malé úspěchy se dostaví 😉

Sketchnoting je hravý způsob, jak se zviditelnit, jak si práci zjednodušit, jak být zapamatovatelní, jak si rychleji zaznamenávat přednášku nebo se i  bavit. 

• Před sketchnotingem bylo pro mě mnohé skryto pod neviditelným pláštěm. Teď vidím i to, co jsem předtím neviděla. Používám i druhou hemisféru svého mozku. Tu, která je zaměřena na kreativitu a která se tolik podceňuje.
  
  
• Vykreslila jsem se do vlastního stylu. Zatímco dříve to bylo více o kopírování, teď mám svou vlastní kolekci obrázků.
  
  
• Sketchnoting zbořil mé obavy a přesvědčení o nutnosti talentu. Přesvědčila jsem se o tom, že když chcete a máte dostatečnou vůli a motivaci, dokážete všechno.
  
• Jednoduché obrázky pomáhají v koučování či na workshopech.
• 
• Sketchnoting zvelebil můj YouTube kanál - Jak nastartovat změnu. Díky hravým obrázkům - které si sama tvořím - můžu vytvořit své vlastní originální pozadí mých videí.
  
  
• Spojení sketchnoting + zábava,  dodává mi nové nápady a sketchnoting.
  
  
• Možná to máte stejně, že když se pokoušíte zkusit něco nového, předpokládáte, že to bude náročné. U sketchnotingu je to jiné. Nějaký čas na ni určitě budete potřebovat. Bavíte se, uklidňujete se, relaxujete a přitom vytváříte něco nového.
  
  
• Díky sketchnotingu jsem potkala spoustu nových lidí a snadněji se seznamuji...a další benefity...

Se sketchnotingem na cestách! 

Kromě výše zmíněných výhod mohu díky sketchnotingu i více cestovat. Díky vizuálním poznámkám dělám obrázky na trička, na weby či do kurzu a učím sketchnoting online individuálně nebo díky možnostem webináře. Navíc si tvořím sketchnotingový cestovatelský deník.

Mohu ho doporučit všem, kteří hledají uplatnění pro práci online. Já jsem se vydala na cestu čmárání a propojuji to, se vzdělávání, to co už umím. Třeba také vyučujete online. Co vaše zápisky či blogy obohatit o hravý sketchnoting? 

Závěrem:
Ráda pro vás vytvořím skeč na blog, na nějakou akci, web či worskhop nebo společně něco vymyslíme.

Mějte se krásně

Zdenka
Workbooky: www.edux.cz/eshop

Trička: Zizitom

E-book: Kaizen - chci změnu 
FB: Sketchnoting aneb čmáráme si
Tréninky: www.edux.cz 

Pokud se vám článek líbil, sdílejte jej a doporučte jej tak ostatním – děkuji. 

Jak oživit nudný a únavný text?

Byla, nebyla jedna šipka, docela obyčejná. V poznámkovém bloku se ocitla zcela náhodou. Nejspíš proto, aby jejímu stvořiteli pomohla zkrátit větu. Ono šipkou se dá nahradit leccos - spojky, čárky, tečky, odrážky, však to nejspíš sami dobře víte. 

A proto se mezi tou spoustou písmenek, která na papíře vznikla před jejím stvořením i po něm, šipka cítila naprosto ztracená… tedy až do té doby, než potkala paní bublinu… 

Jak sketchnoting zajistil paní šipce společnost 

A nejspíš to nebyla jen paní šipka, která se mezi spoustou písmenek, vět a souvětí cítila jako Alenka v říši divů. I jejímu stvořiteli celý jeho text připadal chaotický, nenápadný a únavný, ale myslel si, že text tak zkrátka vypadat má, protože je to jeho úděl. Až jednou zaslechl o trendu s názvem SKETCHNOTING - a tak se zapsal do kurzu sketchnotingu. Na něm mimo jiné zjistil, jak se dá jednoduchými obrázky a tvary zlehčit hutný text. Začal kreslit (i když si myslel, že to neumí).

A hle! Netrvalo dlouho a paní šipka dostala společnost - paní bublinu. Naráz se na papíře žilo o něco veseleji. Paní šipka se s paní bublinou náramně doplňovaly a celému textu dodávaly na přehlednosti. A to ještě nevěděly, že se k nim co nevidět připojí další společnost - odrážky, panáčkové, vykřičníky, rakety, srdíčka, tečky, závorky, rámečky… zkrátka a dobře, ocitly se v dobré společnosti. 

Paní šipka, paní bublina, pánové panáčci s nejrůznějšími emocemi a

jedna velká spolupráce 

Tímto způsobem se paní šipka - zprvu opuštěná a zcela nenápadná, seznámila s paní bublinou. Spolu pak dostávaly nové tvary a barvy… jen zářily. Jejich stvořitel - záměrně zde nepíšeme, kdo to byl, protože to mohl být kde kdo - pisálek, manažer, učitel, student, maminka na mateřské dovolené, investiční poradce - sketchnotingu zcela propadl a jeho text už nikdy nebyl nudný. 

Váháte, jak sketchnoting pomůže vám? 

Chcete začít vlastní pohádku? Přijďte na můj workshop a já vás seznámím s paní šipkou, s paní bublinou, zkrátka s dobrou společností! Pokud stále váháte, zda sketchnoting pro sebe vůbec využijete. Zkusit můžete i videokurz. 

Zda vám přinese úspěch v pracovním životě - nové zákazníky, nabídky, kontakty, možná vám napoví následující reference od těch, kteří kurz již vyzkoušeli:

• Včera jsem si to užila! Když budete mít něco podobného, dejte mi vědět, ráda přijdu! ALENA 
• Inspirovala si mě ke kreslení, a tak jsem si upravil vzhled mých vizitek. PETR
• Díky kurzu sketchnotingu mám nové nápady na infografiku pro připravovaný web. JANA
• Bylo to super! Budu vás sledovat. Mám nápady na novou prezentaci. MARCELA 
• Sketchnoting mi pomohl lépe pochopit situaci. Našla jsem něco nového a vidím v tom skvělou perspektivu! SOFIE

Workshopy pořádám i v Praze a v Plzni. 

Mějte se krásně

Zdenka

E-book: Kaizen - chci změnu 

Workbooky, kurzy a konzultace: www.edux.cz/eshop

Kresby: Zizitom
Instagram: Zdenka
Tréninky: www.edux.cz 

Pokud se vám článek líbil, sdílejte jej a doporučte jej tak ostatním – děkuji.