pondělí 9. prosince 2019

Jak si dělat sketchnoting na cestách

Blog - Chci změnu -osobní rozvojAhoj cestovatelé! Jak uchováváte své zážitky z cest a výletů? Fotoaparátem, kamerou? Skrze suvenýr, který si z cest přivezete? A co si váš zážitek nakreslit? Já to tak dělám.

Po cestě si zaznamenávám to co vidím formou vizuálních poznámek. Využila jsem k tomu blok od Flying Tyger, fixy zn. Stabilo a po cestě jsem si koupila ve Švédsku Stabilo pen 68 brush (barvičky jsou kouzelné a je jich 24 ks v balení) a pak nálepky od Korálky dní.


Důvodů je hned několik:
• Zdokonaluji své dovednosti v kreslení. 
• Využívám inspiraci, kterou mi neznámé země a místa poskytují. 
• Díky tomu si místa a své zážitky lépe pamatuji. 
• Mám na ně trochu jinou vzpomínku, než je video a fotografie. 
• Vizuální poznámky - obrázky z cest a fotografie lze hezky zkombinovat v cestovatelském deníku.
• Experimentuji – kombinuji s nálepkami.
• Zároveň roste moje kreativita a nápady pro tvoření
Blog - Chci změnu - osobní rozvoj

Když píšu tento článek, vrátili jsme se ze Skandinávie a směřujeme na jih do tepla. Počasí je tady v tomto ročním období opravdu proměnlivé, a tak dny kdy prší využívám pro tvoření a zpracování mých myšlenek. 

Pokud se vám mé vizuální poznámky líbí a navíc je chcete využít v praxi, tak jsem pro vás připravila videokurz pro začátečníky v oblasti vizuální poznámek. A pokud už tvoříte, napište mi, jak vypadají vaše cestovatelské deníky. Rádi tvoříte a kreslíte? připojte se do FB skupiny

Mějte se krásně v předvánočním období

Zdenka


Instagram: Zdenka_kresli
Cestování: Život naplno
Portofolio: Zizitom


Pokud se vám článek líbil, sdílejte jej a doporučte jej tak ostatním – děkuji. 

pondělí 4. listopadu 2019

Dodle art aneb Život s obrázky

 Jak jsem se dostala k doodle artu?

Začnu tím, že jsme měli sen - cestovat v obytném voze po Evropě. Pořídili jsme si tedy Méďu, náš vysněný obytný vůz. A začali plánovat naše cestování. Jak ale propojit moje tvoření s naší cestou? Jak se odlišit od ostatních cestovatelů? Tak vzniká nápad pokreslit obytný vůz. Jakmile bylo vše hotovo, vyrazili jsme 1.9.19 do Skandinávie. 


Chci změnu - blog osobního rozvoje
Cestujeme již 65 dní (k dnešnímu dni) a Méďa nám poskytuje domov, i zázemí. Je to naše barevná domácnost na kolečkách.

Co znamená slovo doodle?


Doodle znamená - bezmyšlenkovité kreslení. Je to čmárání na poradách, ve škole, nebo když se nudíte. Doodle vnímám jako kreslení jednoduchých ikonek či obrázků např. během cestování. Jsou skvělým základem i pro sketchnoting a vizuální poznámky. Postupem času z toho doodlu vznikají i obrázky na tenisky, oblečení čili doodle art. 

Zpět k mému příběhu o cestování... S Méďou cestujeme a zatím jsme projeli Polsko, Litvu, Lotyšsko, Estonsko, Finsko, Norsko a teď objevujeme Švédsko. Naši cestu můžete sledovat na www.zivot-naplno.cz. Náš Méďa vypadá opravdu netradičně. 

Chci změnu - blog osobního rozvoje


Jaké jsou reakce na pokreslený obytný vůz? 

První reakce, kterou jsme zaregistrovali, byly zkoumavé pohledy, kdože sedí v takovém autě. Později jsme přistihli běloruskou rodinu, jak se vzadu fotí – a my je nadšeně pozorovali ve zpětných zrcátkách. Pak se vozem baví děti a nasmějí se u toho. V Lotyšsku jsme zastavili v blízkosti školy a dětem se líbila kresba pejska. Ve Finsku našemu vozu zase děti nadšeně mávaly. Přímé reakce máme z Finska i z Norska.

Německá posádka za námi přišla, aby se zeptala na našeho Méďu. Když paní zjistila, že já jsem tvůrcem barevného kožíšku našeho Médi, hned se s námi dala do řeči. Podobně tomu bylo v prodejně v Norsku, když jsme platili u poklady. Povím vám, placení se trochu protáhlo, ale rozhovor to byl milý.

Chci změnu -blog osobního rozvoje
Takže Méďa je cool, I love it, a my ho taky MILUJEME. Méďo, díky, že nás vozíš. Od doby, co jsme se seznámili, jsme ujeli 15 000 km a z Mědi je skutečná „celebrita“.

Lidé si ho postupně fotí, například, když jsme jeli v Norsku trajektem, píšou nám na FB a stávají se našimi fanoušky. Naše video, jak jsme Méďu polepovali.

Blog - chci změnu
Méďa na cestách www.zivot-naplno.cz

Tak jak se vám Méďa líbí?
Obrázek s těmito postavičkami a ikonkami může zdobit i pokoj nějaké malé slečny, dětské knížky či obytný vůz. Chcete taky oživit svůj obytný vůz? Napište, ráda vám udělám návrh.

Pokud máte chuť se naučit sketchnoting - vizuální poznámky, zkuste můj videokurz - Ovládněte sketchnoting. Jsou to začátky i pro takové kresby. Napište mi a pošlu vám ukázku videokurzu. Poslední večerní workshop pro veřejnost proběhne v Praze 3.12.19 v Praze.


Mějte se fajn

Zdenka


Instagram: Zdenka_kresli
Cestování: Život naplno
Portofolio: Zizitom

Pokud se vám článek líbil, sdílejte jej a doporučte jej tak ostatním – děkuji. 


čtvrtek 26. září 2019

Milujete papír? Seznamte se s Jitkou!

Poslední dva roky se věnuji vizuálnímu myšlení, sketchnotingu a objevila jsem skvělou akci pro milovníky a milovnice tvoření a papírenského zboží, deníků. Organizátorkou akce MEET PAPÍR je Jitka Štádlerová. Je lektorkou, koučkou a mentorkou a vydala se tímto směrem. 


Blog osobního rozvoje - Chci změnu

1.) Kolik času v současné době věnuješ tréninkům, mentorování a kolik projektu MEET PAPÍR?
Řekla bych, že to mám rozdělené jako jakousi trojnožku – i když ne všechny nohy jsou stejně dlouhé 😊. Ta nejdelší je právě lektorování a mentoring. Nejenže mě inspirace a předávání zkušeností a osvědčených technik baví, ale především vidím, jak je užitečné ukazovat lidem cesty, jak nalézt řešení, jak změnit úhly pohledu, jak si začít plnit svoje přání i cíle.

Pak mám svoje vydavatelství – zatím je na trhu Cestovní deník a Deník

radosti, úspěchů a vděčnosti a doplňky k nim. Mám plno plánů, co všechno by ještě mohlo spatřit světlo světa, jen kdyby byly dny nafukovací 😊. A čerstvě se mému zájmu těší právě MEET PAPÍR – nápad vznikl loni v červenci, loni byla akce jen jedna, letos bude akce v Praze 19. 10. a nově i v Brně 5. 10. 2019

2.) Co ses ty sama naučila? (organizace atd.) 
Chci změnu - blog osobního rozvpoje 
Nikdy jsem tak velkou akci nepořádala, takže jsem se toho učila a učím opravdu hodně, dělám v podstatě všechno sama (s úředničinou pomáhá manžel a s něčím kamarádka), tedy od logistiky přes marketing atd. Překročila jsem xkrát svoji komfortní zónu 😊, ale jen tohle nás posouvá dál.

Akce jako taková mi dala strašně moc: zkušenosti, networking, praxi i posun v sebevědomí, že něco takového dokážu udělat. Znovu jsem si také potvrdila, kolik práce je za různými projekty a že fandím všem, kteří se do něčeho pustí. A tím se dostávám k tomu, že jsem vědomě začala více nakupovat u malých výrobců, lidí, kteří sami věci vyrábí.

Pro mě je také navíc velmi zajímavé, co všechno se otevře, když začneš něco dělat. Opustíš vyjeté koleje a jdeš do něčeho jiného. Pustíš se nějakým směrem, vykročíš, a pokud jsi tomu otevřená, tak najednou se začnou rýsovat jiné možnosti, projekty. Ale to ty taky dobře znáš 😊. 


3.) Co dál... Plánuješ obdobné akce v dalších městech?
Chci změnu - blog osobního rozvojeZatím ne. Myslím, že je fajn, že se akce uskuteční nejen v Praze, ale i v Brně, je tedy dostupnější pro milovníky papíru z různých koutů republiky, ale rozšíření do dalších měst neplánuji. Chci zachovat i jedinečnost akce a mít to jako „svátek papíru“ 😊, ten taky nemáme každý den.

Rozšíření vnímám spíš v tom, přinést více workshopů – možností si věci vyzkoušet, a v tom, že podchytím opravdu všechno, co lze z papíru udělat 😊.

Brno bude zajímavé i tím, že mám zájem ze strany slovenských tvůrců, z nichž někteří se na akci budou také prezentovat, a jistě se najdou i slovenští návštěvníci, z Bratislavy - je to do Brna kousek. Mám však v plánu navazující aktivity, právě nyní jsou v přípravě, takže zatím víc neprozradím, ale už brzy na www.meetpapir.cz


 4.) Jde o účast výrobců, nebo jsi něco připravila i pro ty, kdo tvoří? Mají možnost ukázat své výtvory… jak používají ve tvořivé praxi deníčky, diáře apod.? 

Akce je to prodejní, tedy u všech vystavovatelů si můžete jejich zboží zakoupit. Největší výhoda akce MEET PAPÍR je ta, že většinu nabízených produktů nenajdete v kamenných prodejnách (nebo jen v pár vybraných), ale na MEET PAPÍR je nejen uvidíte, zjistíte, jak vypadají ve skutečnosti, jak je jejich tvůrci vymazlili, a ještě navíc si s autory popovídáte, osobně je poznáte. 
Chci změnu - blog osobního rozvoje


Zjistíte, proč udělali právě tuhle vychytávku a jak vám může pomoci, k výrobku, který si koupíte, máte najednou jiný – osobní vztah. Chci, aby MEET PAPÍR bylo skutečné SETKÁNÍ. A navíc jsou zde také workshopy – třeba si vyzkoušíte moderní lettering, tedy krasopsaní, dozvíte se a naučíte jednoduchou techniku ze zentangles nebo si vyrobíte deník. 

5.) Změnilo se to, jak tě vnímají ostatní díky tomu, že připravuješ takovouto akci? 

U lektorů, kteří dlouhodobě školí, je časté, že už dlouho ty věci nedělali, že o nich prostě jen mluví 😊. A já říkám, že to, co dělám, to školím; co školím, to dělám – proto mám vydavatelství, proto i tahle akce. Samozřejmě účastníci seminářů velmi dobře poznají, co je vyčtené, naučené a co prošlo praxí, v tomhle mám tu velkou výhodu. 

Třeba když líčím, jak se soustředit, když děláte naráz na čtyřech projektech v jednom dni, jak kreativně tvořím nápady na propagaci tak, aby vás moc nestála a měla široký dosah, všechny techniky time managementu nebo prodeje znám opravdu nejen teoreticky. 
Chci změnu - blog osobního rozvoje
Myslím, že pro některé účastníky jsem i jakousi inspirací – nebát se jít si za svými sny, zkusit něco, co nikdy nedělali.

Hodně školím pro maminky vracející se po RD do pracovního procesu – některé z nich budují svoje podnikání – a u nich vidím, jak „nasávají“ zkušenosti, jak se do něčeho skutečně svého a jedinečného pustit.


Jitko, děkuji Ti za rozhovor. Držím palce, ať se akce povede a přijde co nejvíce nadšenců "papírů". Já rozhodně celou akci budu sledovat, protože taky patřím k milovníkům deníčků a zápisníčků, ale bohužel se akce nezúčastním, protože hledám inspiraci pro své zápisky na cestách po Evropě.

Mějte se fajn,

Zdenka


Instagram: Zdenka_kresli
Cestování: Život naplno
Portofolio: Zizitom


Pokud se vám článek líbil, sdílejte jej a doporučte jej tak ostatním – děkuji. 

pátek 13. září 2019

Jak jsem se seznámila s Méďou

Jak začala příprava na naši cestu? 8. dubna jsem na svém blogu napsala článek, jak se nejenom mě, ale i mému partnerovi otočil život. Co se dělo do teď? 

Uběhlo několik měsíců plných změn a různých zvratů. V květnu jsme vyrazili za
nákupem obytného vozu do Německa. Zvolili jsme obytný vůz Hymer a pojmenovali jej Méďa. Opravdu je to takový „méďa“, velký, pomalý, zejména do kopců, no zatím spolehlivý s velkou náručí a cítíme se v něm příjemně a bezpečně. Tak začala jeho příprava na velkou cestu.

Chci změnu - blog osobního rozvoje

V srpnu proběhla testovací jízda po Slovensku (naše zážitky si můžete přečíst v dalším článku), kde jsme si chtěli otestovat, jak se nám v něm bude žít, jak funguje plyn, topení a vůbec se společně trochu poznat. Chtěli jsme vědět, co upravit, doladit a co vše Méďa vydrží. Zkusit si, jak se pracuje a žije v malém prostoru. 
Chci změnu - blog osobního rozvoje
Co jsme se naučili? 
Podívejte se na moje sketchnouty aneb malůvky z cesty. Jaké to je oproti stereotypnímu životu, kdy jsme bydleli na jednom místě téměř 20 let a najednou být každý den někde jinde? Naše postřehy, radosti i nesnáze budeme sdílet na našem webu.


Chci změnu - blog osobního rozvoje
Co bude ještě unikátní na naší cestě?
Průběh cesty budu zaznamenávat ve formě vizuálních poznámek sketchnoting. Najdete v nich mé postřehy, myšlenky, ale i poznatky a zážitky z našeho dobrodružství. Můžete spolu se mnou kreslit – plánuji webinář, nebo jenom sledovat mé ilustrace. 

Máte možnost nás taky podpořit nákupem trička, jehož logo jsem nakreslila a mám z toho opravdu velkou radost. Snad i Vám udělá radost.


Naučíte se s námi spoustu nových věcí, možná i jinak přistupovat k věcem, které potřebujete pro život, co člověk skutečně pro život potřebuje, kolik nás takový život stojí, zda nás potká obávaná „ponorka“ a jak si s ní případně poradíme. Uvidíte, jak se sžijeme s Méďou a jak si poradíme s překážkami na naší cestě. Rozhodně se máte na co těšit.



Rádi cestujete?
Připojte se na náš facebookový profil, kde bude takový „miš maš“ z cest. Nebo milujete fotky? Sledujte náš Instagram

Natočili jsme i pár videí, jak z přípravy obytného vozu, tak i z našich cest. Začátkem září vyrážíme směr sever. Plánujeme navštívit země jako je Norsko, Finsko, ale i pobaltské země jako je Lotyšsko, Litva a Estonsko.

Máte tipy, kam se rozhodně podívat?
Napište mi do komentáře. Mé sketchnouty aneb vizuální poznámky můžete najít na profilu Zdenka_kresli.

Mějte se hezky
Zdenka

E-book: Kaizen - chci změnu 
Tréninky: www.edux.cz 
Youtube: Život naplno



Pokud se vám článek líbil, sdílejte jej a doporučte jej tak ostatním – děkuji. 

středa 4. září 2019

Papír mi už nestačil...

Vy všichni, co mě dobře znáte a sledujete mou práci, asi víte, že s sebou mám vždy nějaký ten poznámkový blok pro mé kresby. Proto mám trochu obavu, že si při pohledu na náš obytný vůz - Méďu řeknete, že už mi všechen papír došel.


Chci změnu - blog osobního rozvoje
I tohle by mohla být vtipná verze našeho příběhu. Rozhodli jsme se nějakou dobu cestovat po Evropě. My jsme však náš obytný vůz pomalovali zcela záměrně - je to taková jezdící ukázka mé práce. Zároveň způsob, jak se odlišit.


Samozřejmě nemalovali jsme přímo na auto... i když to by mohla být také velká zábava. Obrázky jsem nejdříve nakreslila v Procreatu s Apple tužkou, upravili jsme to s Mikem ve Photoshopu (trvalo cca 25 hod.). Další krok - obrázky se přenesly na samolepicí fólií a pak jsme ji nalepili. 

Trvalo to cca 12 hod. a celé to tvořilo 6 dílů, které potřebovaly navazovat, což při nalepování byla fuška.Tisk jsme zadali do tiskárny a jelikož jsme měli zkušenost s nalepování, tak jsme si to nalepili sami. Můžete se domluvit v tiskárně o nalepí to tam. 

Výsledek vidíte sami a teď už jezdíme s Méďou po Evropě. Chcete se podívat, jak to v reálu probíhalo? Podívejte se na naše video - timelapse.


Proč se náš obytný vůz jmenuje Méďa?
Obytný vůz jsme nazvali Méďa. Je to Hymer, podvozek má od Mercedesu - i proto Méďa. Je velký a pomalý kvůli své hmotnosti. Protože se na dlouhou dobu stane naším novým domovem na kolečkách, udělali jsme si to v něm útulné a barevné. Vždy se budeme moci schovat do jeho náruče.

A co vy? Také rádi cestujete?
Stejně jako my jste se na nějaký čas rozhodli vyměnit stabilní betonové základy za podvozek na kolečkách? Na cestu se těšíte, ale obáváte se velké změny? Hledáte tipy a inspiraci?
Sledujte nás a sdílejte zážitky s námi!


Chci změnu - blog osobního rozvoje
Do kufru si přibalte i pastelky
Doufám, že i vy si s sebou na cestu přiberete kreslící blok a pastelky. Nemyslím pro děti, ale pro vás! Doodle art obrázky jsou rychlé a jednoduché. Zvládne je naprosto každý. Já jsem např. nakreslila pro nás logo, které zdobí i naše trička

Kresby i tzv. Doodle art jsou cesty jsou přímo ideální. Můžete si vést cestovatelský či motivační deník. Řádky s textem pak hravě doplníte o rychlé a vtipné sketche. Doma pak můžete deník doplnit i o vyvolané fotografie z cest. Bude to originální vzpomínka na vaše velké dobrodružství.

Jak na to? 
Inspirujte se na mém Instagramu, kde poznámky budu využívat pro popisky zážitků z našich cest po Evropě.

Mějte se fajn 

Zdenka

Kresby: Zizitom
Instagram: Zdenka_kresli
Blog o cestování: Život naplno
FB: Zizitom

pátek 14. června 2019

5 tipů na cestovatelské deníky

Chci změnu - blog osobního rozvojeMáte rádi různé deníky, zápisníčky či kreslící pera? Rádi tvoříte či píšete? Blíží se léto, tak mě napadlo dát vám pár tipů na cestovatelské deníky, které jsem dostala na cesty.

Protože moc ráda sama tvořím, tak je budu posuzovat podle toho, zda si v nich mohu kreslit/dělat sketchnouty
či ne.

Většinu svých zápisků z cest si vedu touto formou viz. ukázka, jak si je vedu já.


Preferuji vlastní kreativitu před takovou tou připravenou" ve formě různých stužek, nálepek...

Chci změnu - blog osobního rozvoje
5 tipů na cestovatelské deníky

1) Zápisník Write/Draw - Kin collection
Oceňuji na něm to, že je rozdělen na dvě části: z jedné strany je možné kreslit Draw, z té druhé si můžete psát poznámky Write. Není to typický cestovatelský zápisník, ale dovedla bych si ho na to představit. 

Co mě zaujalo a dostalo, je gumička, která je po celém obvodu sešitu. Nevím, zda byla součástí diáře či ne (dostala jsem jako dárek) - je od Papelote.cz. Je možné si do ní dát pastelky, fixy a nosit je s sebou, což je super a velmi praktické. Navíc se deník neotevírá a já tak nelovím své pomůcky v tašce.

Design: originalitu tomu dává i vnější design, listy z profilu jsou zlaté, což vypadá moc hezky. Pro své cesty ho využiji spíše na zápisky o našem Méďovi - obytném voze, kde jsme co měnili, kolik ujeli km, a z druhé strany na sketchnoty vztahující se k objevování obytného vozu. Takové naše překvapení.

2) Německý cestovatelský deníkReise Tagebuch, NGV
Je skvělý, no je v němčině. Hodně se mi líbí kroužková vazba, když si chci své obrázky vyfotit, tak je to šikovnější než pevná vazba. Je praktický, když si budu deník nosit s sebou, tak se nezničí. V deníku najdete i určitou strukturu, takže je návodný s barevnými ikonkami. Můžete do něj vlepovat obrázky, vstupenky nebo si dokonce zapsat i co jste měli k obědu:) Považuji ho za velmi graficky povedený a vřele ho doporučuji těm, co více píšou. Pokud chcete malinko trénovat němčinu, tak je to výborná volba. Já preferuji mít možnost více kreslit.

Design:
Z toho jsem opravdu nadšená.Je rozpracovaný do detailů (nálady, top momenty....)

3) Korálky dní – cestovní deník
Zaujal mě v tom, že se dá do něj hodně kreslit, nejsou tam linky, které mě mnohdy limitují, jsou v něm pouze tečky, což je úplně ideální, pokud chcete více kreslit/doodlovat nebo si dělat vizuální poznámky. Tečky jsou skvělá pomůcka, pomáhají vám, aby to hezky vypadalo, abyste psali rovně. Najdete v něm i "lepíky", které poslouží i jako záložky, mapy vč. ČR, a dokonce i nálepky, takže si s ním opravdu můžete kreativně vyhrát. 
Chci změnu - blog osobního rozvoje
Jsou v něm motivační citáty, takže pokud cestujete, můžete třeba popsat, co jste zažili. Zároveň mohou sloužit i jako koučovací pomůcka. O daném citátu můžete přemýšlet. Pokud nevíte, co si zapsat, můžete improvizovat právě s uvedeným citátem. Rozměrově a hmotnostně je menší než německý deník.

Design: v každém případě oceňuji i tvrdší vazbu. Graficky velmi zdařilý deník s praktickou gumičkou (na obr. není, najdete je v e-shopu).Výhodou je, že můžete použít na cesty v ČR, ale i v zahraničí.

4) Můj tip – notes z Tigeru 
Ideální je formát A5 naležato (černá pevná vazba, uvnitř bez linek), vytvořit si můžete i svůj vlastní cestovní diář. Nalepíte si do něj vstupenky, fotky, píšete, kreslíte a využít můžete i různé vychytávky v podobě ozdobných pásků, nálepek atd., které seženete v papírnictví nebo i přímo v prodejně Tiger. Svoji kreativitu můžete naplno rozjet:)

Design:
originální a váš

Je nádherně balený, má kartonovou vazbu (nefotila), na jedné straně zápisník a na druhé stírací mapy světadílů. Deník má pouze linky, nejsou v něm žádné obrázky ani ikonky. 
Chci změnu - blog osobního rozvoje

Můžete si do něj zaznamenávat, kolik jste ušli, uletěli či ujeli km. Mapy různých světadílů jsou docela povedené, po cestě je můžete stírat. Přestože mi obálka připadala strohá, je variabilní, já si ji upravila k obrazu svému. Mě osobně tento cestovatelský zápisník moc nevyhovuje, protože jsou v něm linky. Oceňuji nápad s mapami a uvnitř jsem našla hezký checklist a v úvodu můžete uvést pár informací o sobě i o plánované cestě. Rozměr je ideální, lehký a velmi skladný.

Design: strohý, jednoduchý v duchu eko. Moc hezký jako dárek.

Používáte nějaký deník na cestovní? Jak to děláte vy? Podělte se o své zkušenosti do komentáře.

Zdenka


Kresby: Zizitom
Instagram: Zdenka_kresli
Blog o cestování: Život naplno
FB: Zizitom
Youtube: Jak nastartovat změnu


Pokud se vám článek líbil, sdílejte jej a doporučte jej tak ostatním – děkuji. 

pondělí 8. dubna 2019

Jak se mi život otočil o 180 stupňů

Jak dlouho to ještě vydržet? Je tohle opravdu všechno, co život nabízí? Tyto otázky jsme si kladli oba s partnerem. Padlo rozhodnutí.

Ta myšlenka změny už přišla daleko dříve, ale realizovat jsme ji mohli začít až na konci roku 2018. Začnu od začátku, abyste mi porozuměli.

Blog - Chci změnu
Asi jako většina lidí i my jsme běželi krysí závod. Chodili do práce, spláceli hypotéku několik let. Já sice volnost měla, ale můj partner tak úplně ne. Pracoval 19 let v jedné firmě jako manažer IT oddělení, hodně stresu, převážně duševní práce, v průběhu noci únava a pomalu už přicházející vyhoření. 

Jedno jsme věděli – potřebujeme doplatit hypotéku, čímž bychom zmenšili finanční zátěž i riziko. Díky tomu větší volnost. Pak přišel náš den D – splatili jsme hypotéku. 18. 12.18 se náš život změnil.

Prodali jsme byt, kde jsme bydleli 19 let. Přestěhovali jsme se do podnájmu. Až se všechny dokumenty vyřeší, začínáme novou etapu života  cestování po Evropě obytným vozemMáme v plánu cca 30 zemí, takže máme co plánovat:). Teď už se dostáváme do fáze hledání a shánění karavanu. 

Toužíme si nějakou dobu vyzkoušet žít jinak, volně, i když máme v plánu pracovat
Blog - Chci změnu
Máte nápad na spolupráci? Napište mi do e-mailu. Něco společně vymyslíme.

Těšíme se na to, že potkáme nové lidi, ochutnáme různá jídla, nasajeme mořský vzduch a vyzkoušíme jiný životní styl.

Blog - Chci změnuChceme žít naplno. Stejně jsme pojmenovali i náš nový společný web Život naplno. Uvědomili jsme si, že čím jsme starší, tím rychleji život utíká. Jsme ve věku, kdy dítě odrostlo, jde vlastní cestou a my to cítíme tak, že máme dostatek chuti pro objevování světa.

Jsme plni očekávání, pomáhám si s
filozofii Kaizen, učíme se dělat postupně změny, abych si zvykla na velkou životní změnu.

Zajímalo by vás sledovat s námi tyto změny a naši cestu? 

Zveme vás na web i na zatím můj instagramový profil. Buďte našimi čtenáři, fanoušky. Jaká je vaše oblíbená země? Napište mi do komentáře:)

Mějte se fajn. Zdenka



Tréninky: www.edux.cz 
Kresby: Zizitom

Instagram: Zdenka_kresli
FB: Zizitom
Youtube: Jak nastartovat změnu


Pokud se vám článek líbil, sdílejte jej a doporučte jej tak ostatním – děkuji. 

čtvrtek 14. února 2019

11 aplikací, kterými si ulehčit práci na cestách

Blog Chci změnu existuje od roku 2012. V mém zaměření se toho za tuto dobu mnoho změnilo, a to i to, na co se sama specializuji, věnuji se více tvoření – vizuální poznámky, grafika a sketchnoting, a i já sama jsem se změnila díky tomu, jaké různé nástroje, aplikace a online pomocníky využívám, zejména na cestách.

Přidávám moje tipy a ocením i vaše:)
Chci změnu - blog osobního rozvoje

1. Futureme je o tom, že na  napíšete sami sobě dopis, kde zformulujete své cíle a plány, taky obavy. Je to nástroj zdarma a motivační v tom, že uvidíte, kam jste se za určitý čas dostali.

2. Evernote – využívám k psaní článků, kde si články nadiktuji, k článkům si mohu i něco dokreslit, a taky webové stránky, které se mi líbí, pohodlně uložit. Je fajn i pro termíny či sdílení souborů s druhými.

3. Trello na kontrolu práce nad projektem – takové malé projektové nástěnky.
4. Procreate  - kreslicí program: kreslení a úprava obrázků, doplnění textů či vytvoření sketchnotingového zápisu, nejvíce teď využívám Procreate, doporučuji i Sketchbook. Obě verze jsou placené.
5. Google drive na ukládání obrázků, souborů, vytváření pozvánek na akce ,ale i tabulek.
6. Photoscape je takový archiv fotek, ale může sloužit i pro třídění ilustrací. Najdete na webu slunecnice.cz pro grafiky nebo fotografy.
7. Toggle je určený pro kontrolu času, ideální pro ty, co pracují s hodinovou sazbou – např. grafiky, můžete dokladovat čas strávený nad zakázkou . K dispozici je nejdříve zkušební verze, poté placená.
8. PicCollage je fajn na rychlou úpravu fotek, vytvoření koláže či videa, základní verze je zdarma. Možností je tam poměrně dost pro "negrafiky".
9. PS Express používám také na koláže z fotek, na jejich úpravu a je zdarma. Patří k aplikaci Adobe a je zdarma.
10. iMovie je na úpravu kratších videí na FB nebo Instagram TV, zdarma. Využívám ji přímo v mobilu nebo i na tabletu.
11. Fontasy je hezká aplikace, pokud chcete mít originální popisky. Nabízí totiž různé fonty. Používám zejména aplikaci u Procreatu, kde lze kreslit, ale nejsou v něm nadefinované fonty, tak mi poslouží tento. Základní fonty si myslím bohatě stačí, ale můžete si další fonty dokoupit.

Co vám ulehčuje práci? Napište mi tipy, co se vám osvědčilo, oblíbenou aplikaci či software, který testujete.

Mějte se fajn Zdenka


Instagram: Zdenka_kresli
Tréninky: www.edux.cz 
Youtube: Jak nastartovat změnu


Pokud se vám článek líbil, sdílejte jej a doporučte jej tak ostatním – děkuji. 

úterý 15. ledna 2019

3 tipy, jak si vytvořit vizi na další rok

Chystáte se rekapitulovat starý rok a spřádat plány na tento rok? Možností je opravdu mnoho. Od koláže, myšlenkové mapě, kresbě. Pokud máte chuť něco
nového vyzkoušet, tak přináším své 3 tipy, jak si vytvořit vizi:

1. Myšlenková mapa. 
Myšlenkové mapě jsem už psala před několika lety. Napsala jsem 3 díly mapy lze tvořit kombinací psaní, výborně přitom pracuje váš mozek, velká flexibilita celého procesu.Zapisujete komplexně své myšlenky a jsou lehce pochopitelné. Můžete je obohatit ikonkami či obrázky.
Výhody: nepotřebujete k tomu umělecké sklony, a přesto tyto mapy vypadají skvěle a přehledně. 
Formy: provedení perem, pastelkami či kombinací s využitím starých časopisů a reklamních materiálů. Existují i různé aplikace.

2. Kresba
Nakreslete jednoduchý obrázek, kde kombinujete přítomnost a na druhé půlce papíru vytváříte i svou vytouženou budoucnost. Z NLP (Neurolingvistického programování) vím, že to, co nás nebaví, popisujeme většinou černobíle a budoucnost v barevné verzi. Probuďte v sobě kreativního génia. Inspirace z YouTube kanálu Patti Dobrowolski.
Výhody: uvidíte rozdíl mezi tím, co máte, a tím, kam se chcete dostat, je důležité být akční a konkrétní kroky podniknout a věřit si. Vize formou nakreslené reality. Předel roku 2018/2019 je velmi důležitý pro naše vnímání.
Forma: stačí fixa, případně pastelky a papír.

3. Vizuální poznámky – sketchnoting 
Jde o kombinaci jednoduchých ikonek a slov. Seznamte se se základy, vytvořte si kreativní a rekapitulační přehled. Já jsem si vytvořila 2 pracovní listy, jeden využiji pro rok 2018 a druhý na rok 2019, co hodlám rozvíjet a o co budu usilovat. Variant je zde více. Mrkněte na můj profil na Instagramu a získáte inspiraci Zdenka_kresli.

Výhody: rozvíjíte kreativitu, využíváte něco, co už umíte. Jde o jinou formu, pokud vás už myšlenková mapa nebaví.

Formy: čmárání, fixy a stačí 2 barvy, 1–-2 papíry formátu A 4. 

Všechny způsoby jdou vzájemně kombinovat a propojovat. Nakopněte vlastní kreativitu a vytvořte si vlastní způsob. Výborně se doplňuje 1 a 3.

Jak to děláte vy? Přešli jste na aplikace či různé již předtištěné deníky či bullet journal? Napište mi své tipy. Jeden tip na závěr na deník tzv. YearCompass, který si můžete stáhnout a vyplnit.

Všechno nejlepší do roku 2019, 

Zdenka

Instagram: Zdenka_kresli
Tréninky: www.edux.cz 
Youtube: Jak nastartovat změnu


Pokud se vám článek líbil, sdílejte jej a doporučte jej tak ostatním – děkuji. 

úterý 1. ledna 2019

Jak najít recept na životní úspěch?

V jedné knize jsem četla hezký citát od Susan Kubelkové, která říká: “Když vás napadne: „TOHLE PŘECE NEMŮŽE BÝT VŠECHNO“, je to ten pravý čas uvažovat o změně, začít znova a třeba od začátku. Už to pochopila spousta lidí. A změnili úspěšně svůj život.


Proč stojí za to vyzkoušet Kaizen?

Chci změnu  - blog osobního rozvoje

Protože je slovo Kai = změna , Zen = k lepšímu ) slovo pochází z japonštiny a znamená zlepšení nebo změnu k lepšímu“. Kaizen je životní a pracovní filozofie ze starého Japonska.

Jak dosáhnout životní úspěch?

Dělejte malé krůčky, které vás neustále posouvají kupředu. Mnoho lidí prožívá strach, jenž změna přináší, jelikož neví, co od ní čekat a jak dopadne.

Kaizen
povzbuzuje k malým proměnám, kterých se 
tolik neobáváme. Postupně nám to dodává odvahu a z malých změn se stávají větší změny. 

„Vykročte ve víře. Nemusíte vidět celé schodiště, jen udělejte první krok.“ — Martin Luther King


Hledejte inspiraci u dětí.

Stejné je to i u dětí, které se pomalu učí stavět na své vlastní nohy, postupně dělají malé krůčky s naší pomocí, aby se naučili chodit bez naší opory. Až když získají jistotu, tak mohou běhat. Jaká je to radost pro nás, když zažíváme první krůčky! Kolik úsilí, ale i pádů při tom musí zažít a nechají se odradit?

Kaizen - chci změnu. E-bookMalé věci a malé pokroky přemění strachy i obavy a my získáváme sebejistotu.

Hodil by se vám malý 
pomocník na cestu změn?

Zkuste začátek roku pod vedením japonské filozofie Kaizen, s e-bookem: Kaizen –chci změnu a bezpečně doplujete 
k vytoužené změně. Vyzkoušet můžete i Skype koučink. Jde o ochutnávku a je nezávazná. Stačí mi napsat na e-mail.

Z praxe:

Počítejte s tím, že se dostaví krize v podobě překážek, nezdarů i pocitů marnosti. Je to u 
každého individuální, avšak z pravidla nastává po 2 až 3 měsících. Život funguje ve vlnách, stejně jako sinusoida, jednou jsme nahoře a jednou dole.

Do roku 2019 vám přeji všechno nej….

Zdenka

Instagram: Zdenka_kresli
Tréninky: www.edux.cz 
Youtube: Jak nastartovat změnu


Pokud se vám článek líbil, sdílejte jej a doporučte jej tak ostatním – děkuji. 

Linkwithin.com

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...