čtvrtek 4. října 2018

Proč kreslit na tabletu? Tipy na programy

Chci změnu - blog osobního rozvojeKreslení je moje srdcová záležitost už nějaký ten pátek. Vedu workshopy sketchnoutingu. Na začátku tohoto dobrodružství stál klasický kreslící blok a tužka… teď se neobejdu bez tabletu. Používám speciální Apple tužku a obrázky tvořím na tabletu pomocí speciálních kreslících programů.
Kreslení na tabletu/iPadu má své kouzlo 

Když se řekne kreslit, každému se vybaví minimálně tužka, popřípadě i jiné kreslící potřeby. Jen málokdo si dá kreslení do spojitosti s tabletem. Já ale ano. 

Od chvíle, kdy jsem obyčejnou tužku vyměnila za Apple tužku, jsem kreslení na tabletu úplně propadla. Můžete s ní kreslit nepřetržitě téměř 4 hodiny a velmi rychle ji zase nabijete. Začalo to v létě...


Celé tři dny jsem ho nedala z ruky. Zkoušela jsem všechny funkce kreslících programů, tvořila jsem různé obrázky a pak je zase mazala, jak jsem s nimi nebyla spokojená. Ukázky mých ilustrací a obrázků
Chci změnu - blog osobního rozvoje


Co ke kreslení na tabletu potřebujete? Tipy na aplikace
Tablet (např. iPad), Apple tužku a kreslící programy. Doporučuji SketchBook (zdarma - můj oblíbený), Sketches Pro (za poplatek 149 Kč), PicsArt či Paper by FiftyThree, Adobe Draw, Astropad pro grafiky (má zkušební lhůtu). Pro relaxaci mám moc ráda Edru Pro a pro nadšence psaní Calligraphy HD. Vyjmenované programy jsou zdarma.

Proč (ne)kreslit na tabletu?


Jak jsem propadla kreslení na tabletu

Možná si říkáte, že žádný tablet nenahradí blok a tužku. Jako jeho nevýhody můžete vnímat nutnost jeho dobíjení, potřebu stáhnout si určité programy a pořídit si další příslušenství (Apple nebo jinou tužka). 

Papír je papír, ale někdy to nejde...Nevýhodou může být i bolest očí z koukání na obrazovku tabletu i riziko jeho rozbití - když vám spadne blok, nic se nestane. 

Kreslení na tabletu však já vnímám jako podstatné zrychlení vaší práce. Tvorbu kvalitních obrázků, které můžete ukládat v několika formátech png či psd. 

Výhodou je i to, že s sebou nemusíte mít celou řadu kreslících potřeb. Máte tablet, který vlastně běžně používáte pro práci. Určitě v něm máte stáhnutou celou řadu aplikací, které vám práci usnadňují (Evernote, Trello…), tak proč ne kreslící programy?

Kde může být háček? 

Kreslící programy v tabletu/iPad vám umožní pracovat rychleji a efektivněji. Zvlášť pokud už jste v kreslení/ve skečnoutingu zběhlí, uvidíte tu změnu. Najednou budete tvořit více obrázků, budete je rychleji měnit a různě kombinovat, naskytne se vám více možností. 

V čem tedy můžete být háček? 

Třeba nemáte tolik času studovat nové kreslící programy. 
Programy bývají v anglické verzi, tudíž jim nerozumíte. 
Kreslení vám nemusí jít tak, jak byste si přáli… a hledáte další tipy

… s tím vším vám mohu pomoct. Klidně mi napište nebo máte zkušenost s jiným programem? Vložte svůj tip do komentáře. Vy tak ušetříte spoustu času i energie, kterou můžete vložit někde jinde. Kreslím i na zakázky ilustrace do brožurek, do knih či ikonky na web. 

Mrkněte se na můj instagram nebo kreslící web. Jak tvoříte vy?

Mějte se krásně,

Zdenka

Instagram: Zdenka_kresli
Kresby: Zizitom
Tréninky: www.edux.cz 


Pokud se vám článek líbil, sdílejte jej a doporučte jej tak ostatním – děkuji. 

středa 18. července 2018

Sketchnoting je jako výlet do dětství

Poslední školní týden byl nabitý událostmi! Z posledního školního týdne byly všechny školou povinné děti u vytržení, ani já jsem se nenudila. Žádné vysvědčení jsem sice nedostala, zato jsem se zúčastnila dvou skvělých akcí se sketchnotingem

Tento trend si vyzkoušely a jeho přínosy do podvědomí zapsaly maminky na mateřské dovolené i děti z Jedličkova ústavu. 

Sketchnoting a mateřská jde dohromady!
Díky sketchnotingu jsem se mohla setkat s fajn maminkami. Ty v rámci mentoringu „Flexi kariéra” pro sebe hledaly uplatnění, které by šlo skloubit s jejich stávajícím zaměstnáním na plný úvazek - mateřstvím.

Na této akci jsem jim představila sketchnoting jako super způsob, jak se realizovat. Protože sketchnoting, to není jen kreslení. Je to skvělý pracovní nástroj


Můžete jej použít pro vizualizaci vašeho projektu a svěžími a unikátními obrázky třeba ozdobit blog či web. Pomocí obrázků lze vytvořit i svou vlastní značku. 

I děti z Jedličkova ústavu si čmáraly…
Nejen maminky, do víru sketchnotingu jsem zatáhla i děti z Jedličkova ústavu, které slavily příchod prázdnin. Na této druhé akci jsem využila jednoduché ikonky k navození léta na flipchartu. Pro děti jsem vytvořila hravé pozadí pro originální focení. Ten den jsem nebyla jediná, kdo naplno využil potenciál tužky a poznámkového bloku. Kreslily si i děti.

Sketchnoting není JEN pro děti

To opravdu ne! Ve velkém či malém měřítku jej mohou využít manažeři, učitelé, studenti, přednášející, copywriteři, blogeři, majitelé obchůdků a restaurací, cestovatelé…
díky sketchnotingu naplno využijete vaše flipchartové tabule, 
oživíte pozadí vašeho webu, 
zkrášlíte si diář, 
vytvoříte si svou vlastní značku, pod kterou můžete prodávat výrobky, 
odlišíte se, 
rozvinete vaše schopnosti. 
A co vy?
 

Ještě pořád váháte, zda se chopit tužky a papíru? Hodí se vám unikátní malůvky do krámu? V tom případě se inspirujte na mém Instagramu či YouTube kanálu. Kdybyste však stále byli na vážkách, vaše pochyby můžeme společně rozptýlit na letní workshop sketchnotingu. 


Máte dvě možnosti Praha 22.8. nebo Plzeň dne 21.8.18.

A jak si hodláte užít léto? Já opět v rytmu skečů! Ukázky mých prací.

Krásné léto,

Zdenka

Instagram: Zdenka_kresli
Tréninky: www.edux.cz 
Youtube: Jak nastartovat změnu


Pokud se vám článek líbil, sdílejte jej a doporučte jej tak ostatním – děkuji. 

středa 2. května 2018

Bez talentu umělcem

Je to vůbec možné? Ano, zkuste sketchnoting. Jde o vizuální poznámky. Co s nimi? Využít je lze, ať už v práci nebo pro své soukromé potřeby. Mě oslovil asi před rokem a půl a to jsem ještě netušila, jak mě pohltí. 


Začněte si čmárat a malé úspěchy se dostaví 😉

Sketchnoting je hravý způsob, jak se zviditelnit, jak si práci zjednodušit, jak být zapamatovatelní, jak si rychleji zaznamenávat přednášku nebo se i  bavit. 
  • Před sketchnotingem bylo pro mě mnohé skryto pod neviditelným pláštěm. Teď vidím i to, co jsem předtím neviděla. Používám i druhou hemisféru svého mozku. Tu, která je zaměřena na kreativitu a která se tolik podceňuje.
  • Vykreslila jsem se do vlastního stylu. Zatímco dříve to bylo více o kopírování, teď mám svou vlastní kolekci obrázků.
  • Sketchnoting zbořil mé obavy a přesvědčení o nutnosti talentu. Přesvědčila jsem se o tom, že když chcete a máte dostatečnou vůli a motivaci, dokážete všechno.
  • Jednoduché obrázky pomahájí v koučování či na workshopech.
  • Sketchnoting zvelebil můj YouTube kanál - Jak nastartovat změnu. Díky hravým obrázkům - které si sama tvořím - můžu vytvořit své vlastní originální pozadí mých videí.
  • Spojení sketchnoting + zábava,  dodává mi nové nápady a energii.
  • Možná to máte stejně, že když se pokoušíte zkusit něco nového, předpokládáte, že to bude náročné. U sketchnotingu je to jiné. Nějaký čas na ni určitě budete potřebovat. Bavíte se, uklidňujete se, relaxujete a přitom vytváříte něco nového.
  • Díky sketchnotingu jsem potkala spoustu nových lidí a snadněji se seznamuji...a další benefity...
Se sketchnotingem na cestách! 

Kromě výše zmíněných výhod mohu díky sketchnotingu i více cestovat. Díky vizuálním poznámkám dělám obrázky na trička, na weby či do kurzu a učím sketchnoting online individuálně nebo díky možnostem webináře. Navíc si tvořím sketchnotingový cestovatelský deník.


Mohu ho doporučit všem, kteří hledají uplatnění pro práci online. Já jsem se vydala na cestu čmárání a propojuji to, se vzdělávání, to co už umím. Třeba také vyučujete online. Co vaše zápisky či blogy obohatit o hravý sketchnoting? 

Závěrem:
Ráda pro vás vytvořím skeč na blog, na nějakou akci, web či worskhop nebo společně něco vymyslíme.

Mějte se krásně

Zdenka

Trička: Zizitom
E-book: Kaizen - chci změnu 
Instagram: Zdenka
Tréninky: www.edux.cz 
Youtube: Jak nastartovat změnu


Pokud se vám článek líbil, sdílejte jej a doporučte jej tak ostatním – děkuji. 

pondělí 16. dubna 2018

Jak oživit nudný a únavný text?



Chci změnu - blog osobního rozvoje
Byla, nebyla jedna šipka, docela obyčejná. V poznámkovém bloku se ocitla zcela náhodou. Nejspíš proto, aby jejímu stvořiteli pomohla zkrátit větu. Ono šipkou se dá nahradit leccos - spojky, čárky, tečky, odrážky, však to nejspíš sami dobře víte. 

A proto se mezi tou spoustou písmenek, která na papíře vznikla před jejím stvořením i po něm, šipka cítila naprosto ztracená… tedy až do té doby, než potkala paní bublinu… 

Jak sketchnoting zajistil paní šipce společnost 


A nejspíš to nebyla jen paní šipka, která se mezi spoustou písmenek, vět a souvětí cítila jako Alenka v říši divů. I jejímu stvořiteli celý jeho text připadal chaotický, nenápadný a únavný, ale myslel si, že text tak zkrátka vypadat má, protože je to jeho úděl. Až jednou zaslechl o trendu s názvem SKETCHNOTING - a tak se zapsal do kurzu sketchnotingu. Na něm mimo jiné zjistil, jak se dá jednoduchými obrázky a tvary zlehčit hutný text. Začal kreslit (i když si myslel, že to neumí).

A hle! Netrvalo dlouho a paní šipka dostala společnost - paní bublinu. Naráz se na papíře žilo o něco veseleji. Paní šipka se s paní bublinou náramně doplňovaly a celému textu dodávaly na přehlednosti. A to ještě nevěděly, že se k nim co nevidět připojí další společnost - odrážky, panáčkové, vykřičníky, rakety, srdíčka, tečky, závorky, rámečky… zkrátka a dobře, ocitly se v dobré společnosti. 

Paní šipka, paní bublina, pánové panáčci s nejrůznějšími emocemi a
jedna velká spolupráce 
Chci změnu - blog osobního rozvoje


Tímto způsobem se paní šipka - zprvu opuštěná a zcela nenápadná, seznámila s paní bublinou. Spolu pak dostávaly nové tvary a barvy… jen zářily. Jejich stvořitel - záměrně zde nepíšeme, kdo to byl, protože to mohl být kde kdo - pisálek, manažer, učitel, student, maminka na mateřské dovolené, investiční poradce - sketchnotingu zcela propadl a jeho text už nikdy nebyl nudný. 



Váháte, jak sketchnoting pomůže vám? 

Chcete začít vlastní pohádku? Přijďte na můj workshop a já vás seznámím s paní šipkou, s paní bublinou, zkrátka s dobrou společností! Pokud stále váháte, zda sketchnoting pro sebe vůbec využijete. Zkusit můžete i videokurz

Zda vám přinese úspěch v pracovním životě - nové zákazníky, nabídky, kontakty, možná vám napoví následující reference od těch, kteří kurz již vyzkoušeli:

• Včera jsem si to užila! Když budete mít něco podobného, dejte mi vědět, ráda přijdu! ALENA 
• Inspirovala si mě ke kreslení, a tak jsem si upravil vzhled mých vizitek. PETR
• Díky kurzu sketchnotingu mám nové nápady na infografiku pro připravovaný web. JANA
• Bylo to super! Budu vás sledovat. Mám nápady na novou prezentaci. MARCELA 
• Sketchnoting mi pomohl lépe pochopit situaci. Našla jsem něco nového a vidím v tom skvělou perspektivu! SOFIE

Workshopy pořádám i v Praze a v Plzni. 

Mějte se krásně

Zdenka

Kresby: Zizitom
Instagram: Zdenka

Tréninky: www.edux.cz 

Pokud se vám článek líbil, sdílejte jej a doporučte jej tak ostatním – děkuji. 

čtvrtek 22. března 2018

Proč mě tak nadchnul sketchnoting?


Protože jsem pochopila, že je vhodný téměř pro kohokoliv. Jednoduše pro všechny, kteří umějí zanechat jakýkoliv, byť i dětský a z jejich pohledu ne tolik umělecký obrázek. 

Jsou to vizuální poznámky. 
Tento způsob je jednak rychlejší, kreativnější, rozvíjí vaše dovednosti, jde o zábavnější formu zapisování poznámek, a vypadají hezky.  

Čím jsem začínala víc než před rokem já?

Začněte čtvrt stránkou. Následně můžete v dalších krocích rozšiřovat své obrázky. Prvním můžou být rámečky, ikonky, komunikační bubliny nebo jednoduché postavičky.
  • Jděte po částech na základě si připravíte portfolio pro své sketche. Inspirujte se mým workbookem. Stáhněte si obrázky a kreslete.
  • Pokud v začátcích nebudete ihned spokojeni s vlastním tvorbou, tak to neberte hned jako svůj neúspěch. Kreslete a kreslete bez toho to nepůjde. Zeptejte se svého okolí, co se jim líbí a trénujte dál.
  • Můžete si vytvořit na sociálních sítích profil a testovat, co se líbí a co ne. Obvykle to, co se líbí nám, se nemusí líbit ostatním a obráceně. Můj testovací profil.
  • Potěším vás, i kdyby to nevyšlo, učíte se, jak pracovat s metaforami )jak jsem ztratil halvu) tj. zjednodušování myšlenek pomocí jednoduchých obrázků vyjadřujete třeba složitější myšlenky.
  • Roste vaše kreativita díky níž máte více nápadů a zvyšuje se váš potenciál a vaše výkonnost.
  • Kopírujte druhé, někdy až na konci této řady najdete sami sebe a objevíte svůj vlastní styl. Pokud si lámete, tak jako já někdy, že styly úplně nejsou jednotné, tak co to všechno sjednocuje je právě vaše osobnost.
  • Toto není moje moudrost, ale inspirace právě z knihy od Austina Kleona. 
Čím vás potěším, nepotřebujete být ani umělcem. Své poznámky si zapisujete pomoci obrázků. 

Kreslení můžete použít i při obchodním jednání. Jsou pomocníkem pro lepší srozumitelnost a nalezení řešení ze zapeklité situace i v týmu:) 

Výborný způsob, jak relaxovat a načerpat novou energii i pro redukci stresu. Klidně ho můžete využít i pro sebe pro srovnání myšlenek, priorit tzv. myšlenkový úklid hlavy.

Tak co pustíte se do sketchnotingu? Zvu vás na večerní workshop "Ovládněte skečnouting"  6.6.2018 v Praze nebo 30.5.18 v Plzni.

Mějte se hezky Zdenka

E-book: Kaizen - chci změnu 
Instagram: Zdenka
Tréninky: www.edux.cz 
Youtube: Jak nastartovat změnu - stop motion:)


Pokud se vám článek líbil, sdílejte jej a doporučte jej tak ostatním – děkuji. 

čtvrtek 1. března 2018

Jak vládnout svému úspěchu s pastelkami v ruce?

Pastelka může být vaším pomyslným žezlem, exkalibrem, světelným mečem, kouzelnou hůlkou… jíž ovládnete svůj úspěch, když budete chtít. 



Musíte se ale přenést přes své zaběhlé postupy a vyzkoušet něco jiného, nového! Něco vám řeknu, lidem se nechce číst. V dnešní uspěchané době lépe zafunguje vizuální myšlení.


Vizuální poznámky (= více obrázků a méně textu) jsou pro náš mozek mnohem přijatelnější:
jsou přehledné a snadné k pochopení, 
jsou zábavné, 
zvyšují efektivitu učení, 
jsou lépe zapamatovatelné, 
šetří čas, 
zpestřují celý proces. 

Vizuální myšlení změní váš svět!  

Vy ještě patříte k lidem, kteří se snaží sebe sama, své zaměstnance, své klienty, širokou veřejnost… přesvědčit obsáhlým textem? 

Jak vládnout svému úspěchu s pastelkami v ruce?
Autor: Z. Tomaidesová
Myslíte si, že pro obrázky a jednoduché kresby je místo jen v dětských pohádkových knížkách či v animáku? Bojíte se, že s obrázky budete špatně uchopitelní, méně důležití, neformální? Myslíte si, že vás s pastelkami v ruce nikdo nebude brát vážně? 

Mýlíte se.  Bude to právě naopak. Jestli chcete přitáhnout více pozornosti na sebe, svou firmu či se chcete lépe učit nebo soustředit… čtěte dále! Prozradím vám tajemství vizuálního myšlení!


Já nabízím vizuální myšlení ve 3 formách: 
Vizuální koučink pro každého (i pomocí obrázků lze pracovat na změnách). 
Trénink vizuálního myšlení pro různé cílové skupiny lidí (marketing, obchod, lektory, manažery…).
Jak vládnout svému úspěchu s pastelkami v ruce?
Autor: Z. Tomaidesová
Originální kresby (například pro eventové společnosti, sketchnotingové prezentace - digitální či animované, na weby…).

Když budete chtít, tak pomocí vizuálního myšlení změníte svůj svět 
zvýšíte efektivitu vašeho učení, 
změníte chod svých dosavadních přednášek a prezentací… nejspíš budete mít narváno, 
odlišíte se… ráze budete pan zábavný /paní zábavná, 
oživnete a pocítíte nával nové energie, protože všechny věci, co jste doposud dělali, půjdou udělat stejně, akorát zábavněji a smysluplněji. 
začnete více navštěvovat papírnictví, protože až začnete využívat vizuální myšlení, diářů a kreslících potřeb nebude nikdy dost. 
Na to, že více kreslím, než píšu, už jsem použila písmenek až příliš, a proto už jen závěrem. 

Je jedno, jestli jste zahradnictví, marketingová společnost nebo jednotlivec, kteří komunikují s lidmi, s klienty, s veřejností… vizuální myšlení lze aplikovat na širokou škálu oblastí.

Na 99,99% to půjde i u vás! Přijďte na workshop Ovládněte sketchnoting nebo vám ráda nakreslím obrázek na web či blog. Mé kreslení můžete sledovat i na Instagramu:)



Mějte se hezky

Zdenka

E-book: Kaizen - chci změnu 
Instagram: Zdenka_kresli
Tréninky: www.edux.cz 

Pokud se vám článek líbil, sdílejte jej a doporučte jej tak ostatním – děkuji. 

úterý 6. února 2018

Jak přelstít sama sebe a konečně se naučit cizí jazyk?

Také si neustále vymýšlíte jinou činnost pokaždé, když na vás čeká další sada slovíček či gramatiky k naučení? Nevíte, jak překonat nechuť učit se cizí jazyk či cokoliv jiného? Tak to jste tady dneska správně, protože vám prozradím, jak přelstít sama sebe a konečně se naučit to, co potřebujete. Momentálně vám k tomu teď jen chybí pár drobných krůčků. 
Chci změnu - blog osobního rozvoje
Když dovolíte, ukážu vám to na mém příkladu. S učením anglickým slovíček jsem přestala, protože jsem je k mé dosavadní práci téměř nepotřebovala.

Teď mám ale klienta z anglického prostředí a k tomu můj velký sen - cestovat po světě. Proto je potřeba se k angličtině vrátit. Zde je mých pár drobných krůčků, které mi na cestě za mým snem s učením pomáhají. 
  1. Dostaňte se do prostředí, kde se angličtina používá 
    U mě to byl můj klient, s kterým jsem potřebovala komunikovat anglicky. Co vy? Máte možnost odjet na anglický kurz? Strávit prázdniny u známých v anglicky mluvící zemi? Co nějaké profesní sdružení, kde se mluví anglicky? No tak do toho! 
  2. Najděte si maličkosti, ke kterým máte vztah a spojte je s angličtinou
    Například pokud milujete citáty, začněte si je vyhledávat také v anglickém jazyce. 
  3. Propojte zábavu s užitečným
    U mě to byl poslech vystoupení z TEDEXu. Obsah jednotlivých vystoupení mě zajímal, jenže jsem nerozuměla, a tak jsem si jednotlivá videa začala pouštět a postupně se v jazyce zdokonalovala. 
  4. Najděte si způsob, jak můžete svou profesi sdílet výměnou za lekce jazyka 
    Třeba já koučuji, proto jsem mohla nabídnout své hodiny koučinku za velmi užitečné lekce cizího jazyka. Jde to tak i u jiných kurzů a činností.
  5. Využijte kreativitu a anglická slovíčka, fráze si nakreslete
    Rádi kreslíte? V tomto případě si slovíčka a slovní obraty lépe zapamatujete, pokud si je i nakreslíte. 
  6. Poslouchejte své oblíbené písničky v angličtině a zaměřte se na text Pokrok v angličtině můžete zaznamenat už jen poslechem vašich oblíbených písniček v angličtině, no vážně.
Na další způsoby, jak si zpříjemnit učení nejen anglického jazyka už určitě přijdete sami. Co vám funguje? Napište mi dolu do komentáře.

Pokud získáte potřebnou motivaci a připojíte k ní výše nastíněné drobné kroky, dostanete se k vašemu cíli mnohem snáze. 

Návodem může být i můj e-book založený na principech japonské filozofie Kaizen - malými krůčky k velkým cílům. Pokud byste přece jen s něčím potřebovali pomoc, kontaktujte mě. Na rozvoji vaší kreativity a motivace můžeme pracovat společně třeba formou Skype výuky. A jak se k učení inspirujete vy? 

Mějte se hezky

Zdenka

E-book: Kaizen - chci změnu 

Instagram: Zdenka
Kresby: Zizitom
Tréninky: www.edux.cz 
Youtube: Jak nastartovat změnu


Pokud se vám článek líbil, sdílejte jej a doporučte jej tak ostatním – děkuji. 

úterý 16. ledna 2018

Hlava plná strachu, nemá čas snít!

Strach, slůvko o pár písmenkách dokáže limitovat život více, než si myslíte. Je naší mnohdy zbytečnou brzdou, kvůli které si zabouchneme dveře před našimi sny. Aby vrátka, skrz která projdeme vstříc našim přáním, zůstala neustále otevřená, je potřeba se strachem bojovat. Já vám řeknu jak! 

1. Strach pramení z nečinnosti, dělejte něco!
Je známo, že strach nám do hlavy vnikne pokaždé, když nic neděláme, nudíme se a užíráme se pochybnostmi o sebe samých, o smyslu našeho bytí a tak podobně. Nejlépe ho zaženeme, když začneme něco dělat, cokoliv. Co třeba se začít učit anglická slovíčka a vylepšit svou angličtinu? 


2. Strach se přátelí s nerozhodností, rozhodněte se! 
Pokaždé, když neučiníme nějaké rozhodnutí a necháme ho tak zvaně volně viset může nás začít zužovat strach. Ten nejlépe překonáme tak, že ono rozhodnutí konečně rozsekneme. 

3. Strach přichází z neznáma, zjistěte si co nejvíce informací! 

Když nevíme, co nás čeká, máme přirozeně strach. V hlavě si začneme vytvářet nekonečné scénáře, jak hrozné to bude. Přitom stačí představit si, jak bychom se cítili, kdyby vše dopadlo tak, jak bychom chtěli a ten pocit si v hlavě udržet. Namísto katastrof vymýšlejte dobré scénáře a uvidíte, že strach nebude mít příště šanci. 

4. Strach nezná fakta, opatřete si je! 

Strach máme ze spousty věcí jen proto, že neznáme fakta nebo si věci mylně vykládáme. S každou další informací, kterou si proti strachu z neznáma zjistíte, můžete pozorovat, jak váš strach slábne. 

5. Strach vám podsouvá jen vaše chyby, uvědomte si úspěch! 
Strach je prevít, který nám podsouvá jen vaše chyby. Abyste ho odzbrojili, musíte si kromě chyb uvědomit i váš úspěch. Připomínejte si častěji to, čeho jste už dosáhli a budete se méně bát. 

6. Strach neustále čeká na správný čas, vy nečekejte! 
Stach si můžete představit jako někoho, kdo vás pořád drží za lem košile a říká, počkej, nikam nechoď, nic nedělej, ještě není ten správný čas. V tu chvíli nejlépe uděláte, když se mu vytrhnete a začnete dělat to, co by podle něj počkalo na až... až děti vyrostou, až si našetřím dost peněz. 

7. Strach vám našeptává různé pochybnosti, neposlouchejte jej! 
Když se nám do hlavy vloudí strach, začneme pochybovat o všem, o čem se jen pochybovat dá. Můžeme si připadat méněcenní, neschopní, nedostatečně dobří, ale je to jen v naší hlavě. 

8. Strach vám pod nohy klade překážky, odstraňte je! 
Strach, ať je jakýkoliv nám pod nohy klade řadu překážek. Většině se dá vyhnout, když strach přestanete poslouchat a začnete s ním bojovat. 

Třeba podle výše sepsaných rad! Tak hodně štěstí na cestě změn! Pokud potřebujete podporu, můžete na cestu změn vykročit se mnou. Skrze Skype výuku můžete získat podporu na cestě k vašemu úspěchu. Nebo začněte sledovat moji cestu změn, a to cestování. Začít se změnami můžete i s mým e-book: Kaizen - chci změnu.

Zdenka

E-book: Kaizen - chci změnu 

Instagram: Zdenka
Tréninky: www.edux.cz 


Pokud se vám článek líbil, sdílejte jej a doporučte jej tak ostatním – děkuji. 

čtvrtek 4. ledna 2018

6 věcí, kterých se vzdát v roce 2018!

Jsou věci, o kterých si myslíme, že je potřebujeme. Ve skutečnosti se bez nich však parádně obejdeme. Své o tom ví minimalisté, kteří se snaží do svého života vnést jen minimum věcí, které opravdu potřebují. 

Nemusí jít však jen o hmotné věci. Existují i věci nehmotné, kterých bychom se pro šťastnější život měli vzdát všichni, ne jen minimalisté. Které to jsou? To vám za chvíli prozradím!

Třeba by některý z uvedený bodů můžete zařadit mezi své "plány" či "předsevzetí" a změnit je v roce 2018:)

1. Přílišné přemýšlení 
Jedno známé pořekadlo praví: „dvakrát měř, jednou řež” a je určitě správné. Je dobré si věci promyslet, přehodnotit. Když je ale přílišného přemýšlení příliš, především nad věcmi, které nejdou změnit, je to na škodu. Mnoho hostů v mých podcastech úspěšných se defakto shodlo na tom, že je lepší zvednout zadek a jít něco udělat, než se neustále užírat pochybnostmi. 

2. Strach ze změny
Nejspíš nejpravdivějším tvrzením je to, které hlásá, že jediná jistota je jistota změny. A je to pravda! Strach se změny je přitom ale nejčastějším strachem, který nám může na cestě za úspěchem házet klacky pod nohy. Dávám tip na své video, jak rozklíčovat odkud váš strach pramení. Poznat, z čeho pramení je první krok, jak ho překonat.

3.  Žití a zůstávání v minulosti
Bájný stroj času by nejspíš doma chtěl mít každý. Lepší ale, než fantazírovat na téma jak pohodlný by s ním život mohl být, je minulostí se zbytečně nezaobírat. Z hlediska naší úspěšné budoucnosti to nemá valný smysl - je to ztráta energie. Poučte se z chyb a jděte dál. Příště to bude lepší. Jedině tak můžeme znovu najít cestu k úspěchu.

4. Špatný pohled na sebe, vlastní sebepodceňování
Ať už jste k nízkému sebevědomí přišli v dětství nebo jste se začali podceňovat po nějaké chybě, které jste se dopustili, je potřeba si to uvědomit a znovu nalézt rovnováhu. Vlastní sebepodceňování totiž ovlivňuje všechny sféry našeho života. 


5. Neschopnost vyslovení slůvka NE
Chci změnu - blog osobního rozvoje
Kolikrát jste někomu v minulém roce řekli ANO, i když jste ve skutečnosti chtěli říct NE? Jak často jste se někomu snažili vyhovět jen proto, abyste si s ním udrželi dobré vztahy? A víte, že když se naučíte říkat NE, váš život se pročistí od všemožných negativních vln, myšlenek a slov? 

Vyřknutím slůvka NE totiž ještě neznamená, že si dotyčného nevážíte nebo jej nemáte rádi.  

6. Pobývání ve společnosti negativních lidí
Další věcí, od které byste se v roce 2018 měli rozhodně oprostit je pobývání ve společnosti negativních lidí. Ti vás na vaši cestě k úspěchu nikam neposunou.

Pokud s úklidem těchto nepotřebných věcí potřebujete pomoct, vyzkoušejte Skype koučink či Skype výuku, která vám nezabere příliš času. Já si hlavu uklízím kreslením:) Kromě jiného se můžete inspirovat i tipy na mém YouTube kanálu „Jak nastartovat změnu”. 

Přeji vám všechno NEJ ... do roku 2018 a děkuji za přízeň:)

Zdenka

Koučink: www.kouc-koucink.cz 
E-book: Kaizen - chci změnu 
Tréninky: www.edux.cz 
Youtube: Jak nastartovat změnu


Pokud se vám článek líbil, sdílejte jej a doporučte jej tak ostatním – děkuji.

Linkwithin.com

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...